现在很多人在工作中需要长时间与电脑打交道，或者喜欢看电视剧。长时间面对屏幕，很容易引起眼睛周围的问题，其中最典型的就是眼睛疲劳。很多人并不十分重视眼睛疲劳的影响，主要是因为他们没有意识到它造成的损害。那么为什么我们不应该低估电脑上的眼睛疲劳呢？下面我们仔细看看。
科学研究表明，当眼睛长时间聚焦时，肌肉的张力会降低，影响大脑皮层调节肌肉运动的区域，从而减少神经的体液调节，造成颈椎控制失衡。肩部肌肉运动。导致肌张力增加。当这种焦虑长期无法缓解时，相应部位就会出现慢性疼痛。
从中医的角度来看，五脏六腑的精气都集中在眼睛，也就是说眼睛与人体的经络相通。眼睛过度疲劳会拖垮内脏。
可以说，眼睛是疲劳侵蚀的根源。如果你有以下症状，就需要引起注意了。当眼睛疲劳时，会出现眼圈周围不适疼痛、眉间酸胀、畏光、流泪等症状，还有脸色暗黄、头晕、颈肩酸痛、全身无力等。
为避免这种情况，应注意不要长时间高强度用眼，看电脑、电视不要超过2小时，每45分钟休息10分钟，眺望远方，喝水滴几滴水，或者做眼保健操；建议使用电脑工作的人，将座椅稍微抬高，电脑放低，这样可以让眼睛睁得小一些，保持眼睛湿润；办公室里可以摆放一些绿色植物；
以上就是详细介绍为什么对着电脑眼睛疲劳不容小视。希望对大家的理解有所帮助。眼睛疲劳对电脑造成的危害是非常严重的。日常生活中密切合作的人们一定要意识到它的危害，并采取适当的措施来减轻它，以避免长期眼睛疲劳的后果。日常生活会产生巨大的影响。