因为烟草中所含的煤焦油、烟焦油会让人上瘾，一旦对烟草上瘾，就很难戒掉。喜欢吸烟的人主要是利用香烟中含有的一些独特成分来缓解自己的精神压力。而有些人喜欢饭后立即抽烟，但是饭后抽烟对人体有什么危害呢？
一、饭后吸烟的危害
人进食后，消化道进入全面消化吸收状态。此时胃肠蠕动频繁，血液循环加快，皮肤毛孔张开，一些不必要的能量和加速的组织微生物被排出。吸气。如果此时吸烟，烟雾中的有害物质会被肺部和身体组织大量消化吸收，对身体功能和组织造成比平时吸烟大得多的损害。饭后吸烟还会引起胆汁代谢过多，抑制蛋白酶和硫化物的代谢，影响食物的消化吸收。
2.其他不适宜吸烟的时间
1.喝酒时
饮酒和吸烟时，附着在口腔和喉咙上的焦油会随着酒精被吞咽下去。烟雾中的尼古丁和煤焦油溶于乙醇，能很快被消化吸收到血液中并扩散到人体外。体内。喝酒时吸烟，血液中的尼古丁含量比单纯吸烟更高，危害更大。此外，烟毒还会影响肝脏，不能直接促进人体内乙醇的代谢，从而导致酒精中毒。因此，应避免饮酒和吸烟。
2.喝大量咖啡时
吸烟时喝大量咖啡会使肺动脉暂时硬化，损害人体的血液供应系统。这样会增加心脏的压力，血压升高，以保证身体的血液供应。长此以往，很容易导致心脏病。突然发病和中风。
3.经常熬夜时不要吸烟
晚上是细胞分裂最充分的时候，睡眠质量差、长时间熬夜会降低抵抗力，让身体很难控制体内细胞的基因突变，使其变成肿瘤细胞。烟草中至少含有69种致癌物质，可导致正常细胞癌变，增加患20多种癌症的机会。
4.起床后不要吸烟
经过一夜的休息，体内大部分组织器官的代谢能力都比较低，呼吸频率也变慢。与烟草混合的烟雾再次被吸入肺部，出现抑郁、头晕、乏力等症状。再加上浓烟中的焦油等各类有毒物质对支气管炎的刺激，久而久之，就会引发慢性支气管炎等呼吸道疾病。