我们都知道吸烟对肺部的危害很大。吸烟会导致肺部变黑，因为烟草中所含的焦油会刺激肺部，引发肺癌并削弱光合作用，所以大家要注意少吸烟。好的。对于吸烟一年的朋友来说，肺细胞损伤会增加150，肌肉能量也会减少，这也会导致肺部变黑。
抽烟一年了
导致血压突然变化的基因数量持续增加
研究表明，如果你每天吸一包烟，你的肺细胞一年内会发生150次突变。除了肺细胞突然发生变化之外，咽部的细胞平均数量会增加97点，口腔中增加23点，膀胱中增加18点，肝脏中增加6点。身体细胞的这种突然变化最终很可能会导致癌症。烟雾越大，患癌症的可能性就越大。
血液、肌肉和能量减少
吸烟造成的危害是惊人的。除了最常见的肺癌外，它还会阻碍身体吸收蛋白质和其他营养物质的能力。会造成肌肉和体重的下降，但是身体却不会轻易发胖。一项实验发现，同样的吸烟者中，一个已经一年没有吸烟，另一个则一直在吸烟。一年内进行相同的训练、饮食和作息安排后，发现戒烟戒酒的人比吸烟的人能量和肌肉增加了20%和26%。
补充肺部越来越黑
吸烟可以使你的肺部在三年内变黑。如果你大量吸烟，这种情况会变得更糟。戒烟戒酒的人与不戒烟戒酒的人相比，肺部的变化非常明显。一年之内，仍然吸烟的人的肺部会逐渐变得越来越黑。戒烟的人一年后肺部会逐渐好转。肺部积聚的有毒物质逐渐排出体外，肺部慢慢恢复工作。虽然不一定能恢复到常人的水平，但是比不戒烟戒酒的人已经好很多了。
戒烟一年
血压和精神面貌都有很大改善
烟草中的焦油会刺激大脑分泌多巴胺，使人感到快乐。长此以往，一旦多巴胺分泌大大减少，不吸烟，吸烟者就会感到心烦意乱、厌烦、无趣等负面情绪，精神面貌时断时续，气色也不好。戒烟一年后，烟草将不再影响血液吸收和营养输送。清明节期间，整个身体、四肢包括大脑都会感觉灵活、有力，大脑会感觉清醒。
降低血液和心血管疾病的患病率
一旦戒烟，人体的各个器官就开始恢复工作，身体的新陈代谢会逐渐清除体内残留的有害物质。血液中的CO2量恢复，水流恢复，心血管疾病的机会减少一半。
补充肺功能测试恢复
戒烟后，肺纤维开始恢复工作。肺纤维会清除肺部积聚的有害物质。一年后，肺部的压力就会明显消失。咳嗽、心慌、气短、呼吸困难等症状全部消失。
戒烟一年和吸烟一年后，人体会有如此显着的差异。戒烟戒酒几十年和吸烟几十年的对比也是惊天动地的。越早戒烟戒酒，就能越早享受它。虽然戒烟的过程很痛苦，但结果却是值得的。