在我们人体中，每组肌肉都有其自己的功能。当我们使用手臂时，我们会使用手臂上的肌肉。肱三头肌是重要的肌肉之一。它也用于日常生活中。它起着重要的作用，肱三头肌越强，我们手臂的力量就越大。那么，肱三头肌有什么作用呢？让我们通过下面的介绍来详细了解一下吧。
骨骼肌由肌腹和肌腱组成。肌肉的远端有一根强大的肌腱，附着在肘部的尺骨上。如果你尽可能伸直手臂，你会感觉到这根肌腱收紧。当肱三头肌收缩时，肘关节伸直或前臂下垂；当肱三头肌放松时，肘关节弯曲。
肌腹主要由骨骼肌纤维（即肌细胞）组成，具有收缩性。肌腱由结缔组织组成，无收缩性，附着在骨头上。一些老师认为，肱三头肌之所以得名，是因为它有固定在三块骨头上的三根肌腱。其实，这是一种错误的认识。肱三头肌有四根肌腱，而不是三根，这表明骨骼肌并不是以肌腱的数量来命名的。肌肉的命名有多种原则，二头肌和三头肌是根据肌肉起点的数量来命名的。
由于肌肉通常附着在两个或多个相邻的骨表面上并跨越一个或多个关节，因此它们在收缩时会引起关节运动。运动过程中相对固定的一端称为起点，运动较多的一端称为终点。例如：肱三头肌的起点有三个头。长头起自肩胛盂底部；外侧头起于肱骨后桡神经沟的外侧上部；内侧头起于桡神经沟的内侧和下部。三个头形成肌肉腹部。它以扁平腱终止于尺骨鹰嘴。
通过上面的介绍，我们知道了肱三头肌的作用是什么。平时为了增强手臂的力量，我们可以通过锻炼肱三头肌来做到。另外，在平时的训练中，可以增加手臂的力量。体型和二头肌也有直接关系，可以一起锻炼。