经常用热水泡脚的人，不仅可以排除体内的寒气，而且还有活血化瘀的功效。有时候当我们胃部不适的时候，按摩脚上的穴位也可以缓解胃痛，调节我们的胃肠功能。下面简单介绍一下人体几类穴位对应的症状，以便我们在日常生活中照顾好自己的身体。
2个穴位：印白（大脚趾内侧指甲角旁约0.1寸，属足太阴脾经）。大敦（大脚趾两侧指甲角旁约0.1寸，属足厥阴肝经）。
脚底10个穴位
理堆穴：调节胃肠功能
离堆穴在第二个脚趾的指甲旁边，靠近第三个脚趾的侧面。按摩此穴可清热祛湿，调节胃肠功能。用拇指和指关节按压脚趾上的离堆穴。幅度可以逐渐扩大，直至感到疼痛。
太溪穴：补肾功能
太溪穴位于足内侧，踝关节与足跟腱之间的凹陷处。太溪穴是脾经上的原穴。原点指的是根本，生命的源头。只要每天坚持揉捏刺激太溪穴，就能激发生命之源，气血就会上升到表面，落到脚部。按摩太溪穴的最佳时间是每晚九点钟，一次30次。按压时，我们可以选择坐直或放置脚底。用手指进行按摩，按摩时一定要感到疼痛。每天按压太溪穴，可以预防冬季天气引起的常见症状。
大墩穴：保持头脑清醒
足厥阴肝经，此穴在大脚趾（小脚趾所在处）两侧脚趾上，从指甲根中部到脚趾关节两侧。主要用于治疗肋骨肿痛、胸闷、呕吐、腹泻、疝气、无尿、腰痛、妇女下腹疼痛等。大脚趾是“肝经”的起止点，引出“肝经”。依次到性器官、肝脏、大脑、眼睛等。因此，穴位按摩“大敦”可以使大脑清醒、眼睛明亮。穴位按摩时，应屏住呼吸约7-8秒，然后慢慢呼气。每天睡觉前重复此动作约10次。指压按摩见效快。所以早上起床晚的时候，不妨躺在床上做一下指压按摩。
朝海穴：缓解喉咙干燥
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。“照海”即所谓“照海”穴，意思是脾经的经水在此大量蒸发，有吸热反应的作用。按摩此穴可缓解咽干、目赤、失眠等症状。
内庭穴：祛除胃热
在第二脚趾和第三脚趾的分叉处，对减轻手脚冰冷、身体虚弱出汗过多、牙痛等面部神经疼痛有显着效果。内庭穴最明显的特点之一就是可以祛除胃热，可以说是胃热的天敌。凡是胃热引起的牙痛、咽痛、鼻血、口臭、胃液多、便秘等，都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴对于祛热、胃热有很好的效果。一般情况下，用指尖轻按此穴即可。轻按时，用一侧大拇指的指尖按压此穴，稍用力按压，直至感到酸胀为止。每侧1分钟，共2分钟，每天每次按摩。
丰隆穴：祛湿止咳化痰
按摩丰隆穴可祛湿止咳化痰，丰隆，象声，雷电。长期按摩，可将肠胃内的浊湿如雷雨般排出。找到腿两侧膝眼和外踝的两个点，将它们连接成一条线。然后沿着这条线的中心，然后寻找腿部的踝关节。踝关节外缘两侧1.5英寸处大概就是你脚踝的两个点。手指的宽度应该与刚才的圆的中心齐平，并在其周围按压。你感觉最酸、最重、最痛的部位就是丰隆穴。每天轻轻按压3分钟左右。
银白穴：健脾胃、回阳
足太阴脾经，此穴在大脚趾内侧，距手指甲、脚一分。主治：舌强，食后呕吐，诚劳困倦，体重重，食不下，脘腹胀痛，便溏，下肢内侧肿痛或冷，大趾运动障碍。黄疸等，用拇指尖或棒按压此穴，或用拇指、无名指捏住脚趾两侧，多方向揉捏，间接刺激穴位。
涌泉穴：生津止渴
此穴位于脚的前1/3处（不包括脚趾），脚缘两侧的连线上。《黄帝内经》中提到“肾生于泉，泉生于足心”，意思是说脾经之气，如行动力之水，涌现以水万物。身体的四肢。此穴对于生津止渴非常有意义，可以缓解因内热易引起的口干、头晕、烦躁等症状。方法是将拇指放在穴位上，用力揉搓2030次。早上起床和睡觉前按摩效果很好。
巧印穴：治疗偏头痛
此穴位于四趾远侧小趾处，距指甲根部四分之一处。主要用于治疗寒热、口苦、偏头痛、臀部、膝盖、小腿、四趾等。
知阴穴：清热解毒，散寒
知阴穴属于足太阳光膀胱经。小脚趾两侧，指甲角外一分左右处。寒湿过盛，容易引起小便黄臭、尿频尿急、憋尿不住、小便涩痛等现象。按去火穴到阴穴，可以在15点到17点之间。这是膀胱经最强的时候。用拇指轻轻按压此处并保持1至2分钟，然后换另一只脚。每天2次。具有清热解毒散寒、清下焦的功效，对小便黄、涩、痛等症状有很好的代谢作用。