肥胖可分为两种类型。一种是喜欢真脂肪的，占绝大多数。然而，无论女性出现哪种类型的肥胖，都会让她们感到非常苦恼，会煞费苦心地减肥。减肥，因为肥胖的人穿什么衣服都不好看，那么肥胖的人应该如何减肥呢？下面小编整理了两种应对肥胖的方法，希望对大家有所帮助。
肥胖症的饮食疗法
以鱼、虾、海参为辅食时，加入小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿食物，食补效果会更好。牛肉因含有L-D，能促进脂肪分解，有利于减肥，适合肥胖男性。
解决盐、钠摄入过多引起的水肿和肥胖，首先要实施的饮食菜单就是多吃含钾的食物。由于钠和钾在体内有一定的比例，钠多了，钾就少了，相应的，钾就少了，钠就多了！此外，钾还具有维持内分泌稳定、淋巴结血液循环顺畅的作用。它是生长、发育和修复功能必需的营养素！
1、土豆：富含钾和维生素C，烤着吃，热量会更低！
2、橙子：不仅富含钾，还富含维生素C，榨汁喝不仅可以减肥，还可以美容。
3、胡萝卜：水果中含有丰富的钾。例如，一杯胡萝卜汁含有近800毫克钾。
真胖中医减肥方法
制法：将上述秘方煎熟，干燥，研成超细粉，放入稀料中，制成药粒大小，用彩丝外敷，制成肚带。使用方法：靠近肚脐。每15-20天更换一次雌蕊，以3-6个雌蕊为一疗程。一般13个疗程即可恢复体重。
功能：菊瑞培兰、赤芍、独活芳香除湿。它还可以减少肿胀；白芍辛香，温经除浊。大花槐理气止痛，健胃消食，导滞；桂枝、花椒、艾叶温中散寒，温补肾阳，通经活络。如果脾阳运化湿邪，肥胖就会自行消失。
以上就是网络小编给大家讲解的体重过重的治疗方法。网络小编温馨提醒大家，日常生活中一定要多注意饮食保养。如果你体重超标的话，减肥其实是非常容易的，但是所有的减肥最重要的就是坚持，所以需要持续的坚持才能看到减肥的实际效果。如果你想减肥，就需要加强体育锻炼。小编祝你减肥成功。