扭脚是一种常见的情况。有时人们会因为走路不小心扭伤脚。所以扭脚后，有的已经骨折了，有的脚筋已经断裂。所以不管是哪一种，都是非常严重的，所以要注意及时治疗。但有些人由于各种原因需要尽快步行。那么脚扭伤的人要多久才能走路呢？
骨头一般一个月就可以愈合，但此时的骨头却无法承受全部的力量。如果能慢慢行走，需要3个月才能恢复。骨折早期适当补充可能有利于康复。蛋白质食品、海产品、大豆、葵花子和菌类含铁较多；蛋白质食物、生鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜和全麦面粉含铜较多；燕麦片、蔬菜、蛋黄、奶酪等含有较多的锰，对骨折患者有好处。可以适量多吃一些。多吃西红柿、荠菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等富含维生素C的蔬菜，促进纤维愈伤组织的生长和伤口的修复。
愈合
脚踝扭伤发生后，应立即去医院急救。如果就诊前有条件，可以根据情况进行治疗。条件包括休息。更深入的理解是避免负重、冷敷、加压包扎、拉起患侧。就医后，医生会评估伤情并决定治疗计划。
一般来说，轻微的踝关节外侧韧带损伤可以保守治疗。保守治疗方案一般是用石膏或支具将膝关节固定在中立位，轻微外翻。固定时间为3至6周。制动期间尽量减少负重。拆除石膏或支具后应立即进行相关康复治疗，以避免肌肉萎缩和可能的关节粘连。石膏被除去，你可以负重行走。经过康复治疗后，一般三个月后即可恢复肌肉能量并开始户外活动。
对于踝关节外侧韧带损伤较严重、膝关节不稳、关节软骨撕裂的患者，建议进行手术治疗，修复肌腱，避免因膝关节不稳造成反复扭转。术后需石膏固定3至6周。揭掉石膏后，就可以负重走动了。一般术后三个月至半年即可恢复户外活动。
单纯的踝关节韧带损伤非常罕见。出现外翻扭转、踝关节疼痛肿胀的患者应高度怀疑有其他损伤。简单的踝关节韧带损伤可以用石膏或支架稍微倒置固定在中立位3至6周。拆除石膏后立即进行康复治疗，避免肌肉萎缩和关节粘连。三个月左右即可恢复户外活动。较严重的踝关节韧带损伤往往伴有骨折或其他韧带损伤，需要手术治疗。