很多人在某个阶段都会做体检，因为人的健康是最重要的。如果出现症状，可以通过体检及时治疗。例如，人体内的某些营养素可能会出现不规则的变化，例如高钾和低钠。每个人的人体成分都不同。但元素含量低时应立即补充。高钾低钠的原因是什么？
可以说；钾是人体生长发育必需的营养素。它占人体碳酸盐的5%，对于维持中枢神经系统健康和调节心律至关重要。它可以预防中风，维持正常的肌肉收缩，并维持血液中钠的平衡。在临床医学中，因各种原因导致缺钾的患者不少，如经常呕吐、腹泻，长期采用胃肠引流方法，使消化系统钾的排泄增多；一些慢性肾脏疾病和使用耗钾利尿剂会增加消化系统中钾的排泄。肾脏代谢增加；肾上腺功能亢进症患者可长期使用肾上腺激素治疗，以增加钾代谢；户外工作、高强度劳动和运动会导致出汗过多、钾遭到破坏等，上述原因导致体内钾的总生成量减少。当血钾低于3.5mmol/L时，合并病情即可归为低钾血症。
缺钾的临床表现常常被原发症状所掩盖。钾缺乏会降低神经肌肉反应，导致全身无力和反应速度降低。严重时会导致瘫痪和呼吸困难；消化系统的神经系统疾病，包括厌食和恶心、恶心、呕吐、腹胀，严重时出现肠麻痹和肠梗阻。钾缺乏会加重心脏应激、心律失常、房室传导阻滞，甚至心房颤动和心室颤动。
缺钾的治疗应以积极治疗原发症状、去除病因为主，以减少钾的流失。虽然医生考虑用药物补钾，但可以口服膳食的轻度缺钾和慢性缺钾患者应多吃富含钾的食物。我在很多资料中看到，钾等矿物质可以有效治疗严重高血压、中风、肌萎缩、心脏病、佝偻病，甚至癌症。由于钾的推荐摄入量在2000至4000毫克之间，而钾对于拯救生命的确切作用尚未得到证实，所以我建议大家尽量多吃含钾的食物，因为人体的钾主要来自于钾。食物。豆类（如黑豆、青豆、鲜扁豆）、瘦猪肉、乳制品、蛋类食品、土豆、茶叶、葵花籽、麦片、蓝莓干、绿叶蔬菜（如西兰花、抱子甘蓝等）、水果（如香蕉、橙子、柠檬、杏、李子、油桃）等，富含钾。由于钾主要储存在细胞内，组织破坏后溶解，所以果汁、菜汤、果汁中的成分比较丰富。缺钾的人可以多喝用上述富含钾的食物烹制的美味佳肴。美味的库存。但部分肾功能衰竭、血钾偏高的患者需要限制上述食物。
缺钾对人体的影响：长期缺钾的人可能会出现心律失常、神经传导异常、呕吐等症状。当水分大量流失时（如腹泻、大量出汗），除了补充水分外，还必须补充电解质溶液。如果只补充大量的水分而不补充电解质溶液，就会引起疲劳、抽筋、腹泻、发烧等“退化”症状，缺钾的症状会降低肌肉的体液调节能力，使肌肉难以发挥作用。收缩和舒张不顺畅，容易感到疲劳，此外，还会阻碍肠道蠕动，引起便秘；还会引起水肿、中风、半身不遂、心脏病等。水分进入体内细胞，导致体内细胞破裂而引起水肿。血液中缺钾会导致血糖升高，引起高血糖。此外，缺钾对心脏的损害最为严重。缺钾可能会导致心脏损伤。是人类心脏病死亡的主要原因。
消化和吸收来自：肉类、牛奶、奶酪、新鲜蔬菜、橙子、葡萄干、土豆、香蕉和南瓜。香蕉含有最多的钾。
钾的推荐摄入量：钾的摄入不宜过多，否则会导致钠外流和钠不足。长期服用抗生素、利尿剂或食盐过多的人，必须摄入更多的钾。这是一种不会复发的病！你还是要好好照顾自己