为了避免运动时受伤，运动时衣服和靴子的搭配非常重要。衣服应选择宽松、不紧身的，以免限制运动。过程中身体的伸展以及靴子的搭配也非常重要，尤其是在打乒乓球的过程中。既然要适应变化，凉鞋就不能穿得太随意。
很多喜欢打乒乓球的人对于网球鞋并没有太多的了解。其实运动时靴子的选择非常重要，因为运动时最容易受伤的就是脚踝。一双好的靴子可以保护运动员的脚。
选购羽毛球鞋常见问题一双合适的羽毛球鞋是打乒乓球的基本武器装备，也是最重要的武器。因为一双鞋的好坏直接关系到你脚底的健康和安全。你选择的羽毛球鞋一定要比你平常穿的鞋稍大一些，否则跑来跑去的时候你的脚会感觉不舒服。选择羽毛球鞋时要注意前面松，侧面紧。侧面拉紧，防止侧滑、扭曲；前面宽松，以便上外网时调节。
一般来说，羽毛球鞋比普通鞋大半到一号，但记得穿专业的网球袜。一双棉袜是半码，给脚留半码，刚刚好。在激烈的羽毛球运动中，双脚的血液循环比平时快很多，双脚的血肿也比平时严重。别说缩水，试衣服的时候合脚后有可能会感觉脚紧。很多网球爱好者总觉得买大一号的鞋会很奇怪。每次买鞋时，一定要考虑买合适的尺码，甚至是稍微小一点的尺码。这是非常错误的。
选择网球鞋时，一定要注意网球鞋鞋底的防滑性能。如果不好，你可能会在跑步过程中摔倒，也可能在整个锻炼过程中摔倒。中足是最容易受到伤害的部位，所以在选择靴子的时候，还应该注意靴子的防护性能。