炎热的夏天，很多人从外面回到家，一身大汗就用冷水洗澡或洗头。虽然用冷水洗头可以瞬间降低体温，但用冷水洗头、洗澡并不利于身心健康。很不好，会引起感冒，而且用冷水洗头会损伤头发，不能彻底清洁头发。那么用冷水洗头好吗？下面详细介绍一下。
冷水含有很多细菌。如果用冷水洗头，头发中就会滋生细菌，这对健康非常不利，有的还会损伤头发。那么洗头的最佳水温是多少呢？如何洗头又不损伤头发？
洗头的适宜温度为38。油性头发的洗涤温度可以稍高一些，干性头发的温度可以低一些。使用软化水洗头，或将水煮沸并冷藏后再使用。水流应足够，以彻底清洗。夏天出汗时，很多人喜欢用冷水洗头。这很容易引起头痛。由于人脑血管对疼痛非常敏感，在炎热的天气里，运动、劳累后头部容易出汗。此时，毛细血管扩张。如果用冷水清洗，可能会导致大脑血管功能异常。发病时，有头晕、眼黑、呕吐的情况。更严重的情况下，甚至可能导致颅内出血。因此，大量运动后一定要用温水清洗。患有心脑血管疾病的老年人更要注意。
用冷水洗头好吗？洗发水的适宜温度为3138。太热的水很容易损伤头发，使头发变得脆弱，容易断裂；太凉（冷）的水去油污效果不好，洗不干净。更换自来水时，自来水的配比应大致相同。不宜先冷后热或先热后冷。最好用温水，因为温水可以扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔向外张开。打开，促进新陈代谢和废物代谢，所以清洁力比冷水强，尤其是附着在毛干上的灰尘更容易去除。如果在寒冷的冬天用冷水洗头，仍然会引起发烧、感冒。炎热的夏季还会因头部温度的差异而引发中暑感冒等疾病。
用冷水洗头好吗？可见，用冷水洗头是不好的。不仅会损伤头发，还可能引起感冒感染。因此，无论洗头时的温度有多热，都不需要用冷水。一般以30摄氏度的温水为最佳。另外，炎热的夏天，出汗后一定不要直接对着空调吹，容易感冒。