说到红景天这样的木本植物，相信很多人都感到非常陌生。其中，红景天是生长在海拔较高地区的植物。除了具有较高的功效和功能外，还具有良好的护肤效果。另外，红景天的使用历史非常古老，几千年前就被高原地区的人们入药。具有增强体质、补益气血、强身健体等优良功能。听说红景天制成的补水面膜对皮肤非常好，那么红景天面膜是怎样制作的呢？
红景天本身具有许多奇妙的功效，被历代藏医学称为“吉祥三宝”。有助于改善睡眠质量、活血化瘀、缓解疲劳等功能和功效。用红景天制成的补水面膜也具有出色的护肤效果。下面我就给大家详细讲解一下红景天面膜的制作方法。
红景天为多年生草本植物，高10-20厘米。根粗，圆锥形，肉质，棕黄色，根颈上有大部分根毛，地下茎短，粗，圆柱形，叶多呈覆瓦状鳞片状。红景天还能补气血、润肺、养心神。是一种具有普遍功效的传统中药材。它生长发育在海拔800——2500米的寒冷零污染地区。可药用，也有很好的美容护肤功效。可以当护肤品，也可以食用。产地主要为西藏、新疆、山西、河北、安徽、湖北、吉林，也有北欧至前苏联、蒙古、朝鲜、日本等地。
功能与功效
红景天的使用有着悠久的历史。几千年前，云贵高原的人们就用它入药来增强体质，抵抗不良自然环境的影响。在山区，烧水或酿药酒以缓解疲劳或抵御严寒是民间常见的习俗。此外，它还有防病、强身、滋补、延年益寿的作用。因其具有强身健体、补血益气、滋阴润肺的奇妙功效，历代藏医将其视为“三吉祥宝”之一。如果体内氧气不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、乏力、呼吸困难、头晕等，严重或突发情况可能会导致昏迷甚至死亡。一般来说，这种现象经常发生在高海拔地区，引起高原反应，甚至出现一些致命的并发症。缺氧是一种神经刺激，会引起人体一系列的现象。红景天的原始功能可以提高机体对有害刺激的非特异性抵抗力，增强机体的适应能力。通过增加机体细胞的CO2扩散，或者说CO2利用经济效益和抗氧化性能的能力，有助于提高机体适应缺氧刺激的能力。
用于：改善睡眠质量、补血、活血化瘀、抗脑缺氧、缓解疲劳、活血化瘀、清肺止咳、活血化瘀消肿、退热退热、滋补滋补元气等；外用治疗跌打损伤、烧伤。功能：养血活血散瘀，通络平喘。功能主治：用于气滞血瘀，胸痛，脑中风，乏力喘急。使用方法及用量：3-6克。红景天可以泡水喝，但红景天中的成分不能完全溶解到水中。相比之下，汤剂会更好。一般将红景天浸泡3至4小时，然后小火煮40分钟，以最大限度地发挥红景天成分的药用价值。
1、抗衰老作用：机体的衰退主要是体内自由基氧化产生的毒性作用造成的。实验证实红景天可以促进蛋白质的产生。降低酸性磷酸酶活性，增加超氧化物歧化酶活性和硫辛酸含量，抑制过氧化物脂质的产生，从而抑制细胞和器官的变性，延缓大脑皮层的衰老。改善大脑功能。2、抗危险刺激作用：红景天能提高机体对缺氧的耐受力，减少耗氧量；增加主动脉氧压差，增加氧利用率，具有良好的抗缺氧作用。（2）缓解疲劳作用红景天能提高血细胞的携氧浓度，通过血液循环系统将氧气输送到身体各器官，提高机体的运动能力。红景天可以减轻疲劳，通过服用红景天药物制剂所需要的时间来消除，说明它对于缓解疲劳有一定的效果。(3)辐射防护作用。辐射源一般包括电磁波辐射和电磁波辐射。(4)抗感冒作用。实验证实，红景天能提高人体在低温下的耐寒能力。3、抗肿瘤作用：将红景天应用于荷瘤小鼠后发现，红景天苷能提高荷瘤小鼠的生存质量，延长荷瘤小鼠的生存期。4、对内分泌系统的作用：（1）治疗高血压的实验表明，红景天能增加心脏的收缩力，加快心脏的收缩速度，有降血压的作用。(2)对心肌损伤有保护作用。(3)预防脑缺血和心脑血管疾病。(4)治疗冠心病。5、对学习记忆的作用：通过临床实验和临床观察发现，红景天可以改善轻至中度高原状况人群的短期记忆。
适宜人群：1、对免疫功能低下、高血压、神经衰弱、女性更年期综合症、心血管疾病、糖尿病、高原地区疾病的老年患者有强身健体的功效。它可以增进食欲，帮助睡眠。2、对于专业、长期对着电脑工作的人来说，红景天有效的防辐射作用，可以增强身体抵抗力。3、红景天具有增加脑供血、提高机体免疫能力、提高工作效率的心理作用。4、第一次去西藏的人。红景天是改善非药物性心脑血管疾病的最佳选择，但至少提前一个月开始饮用效果非常好。
常见问题：1、保持稳定的作息时间，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或刺激性食物，尽量减少饮酒。3、积极参加户外活动，释放压力。4、不要给自己太大的压力，学会有效缓解压力。
饮食
1、赤景天适量捣成糊状外用，可活血化瘀、解毒消肿。用于烧伤、跌打、碰伤等引起的钝痛。2、红景天6克，干米50克。先将红景天用水煎去渣，然后加入大米煮粥。粥中加入适量白糖。健康、抗衰老、抗衰老。可作为冬季日常食用的保健食品。3、大山红景天30克，磨成粉，装入胶囊。每片含生药0.2克。每次服2至3粒，每日服3次。营养又健康。适合气血两虚者、年老体弱者。4、红景天5克，用奶茶泡茶。滋养并增强身体。用于老年人心力衰竭、糖尿病、神经官能症、贫血、肝病等的辅助治疗。5、红景天对免疫功能低下的作用是固本融入老年患者、高血压、神经衰弱、女性更年期综合症、心血管疾病、糖尿病、高原地区疾病、增进食欲、帮助睡眠6、红景天有具有增加脑供血、提高机体免疫能力的作用，并具有提高工作效率的心理作用。7、专业、长期应对电脑工作人群，红景天有效的防辐射作用，可以增强身体抵抗力。
红景天面膜
专用工具：砂浆、锤子、保湿面膜碗
原料：红景天、珍珠粉、纯蜂蜜
其他调料：将红景天、川芎、羌活、白芍研细末，与熟石膏拌匀，调匀。大家可以根据自己的情况来选择。
方法/过程：1、先用研钵和锤子将红景天原料捣成很细的块。2.将捣碎的红景天粉放入保湿面膜碗中，倒入适量的珍珠粉（这个因人而异，需要自己控制），加入纯蜂蜜搅拌均匀。3.用软毛刷将粘稠的保湿面膜均匀涂抹在脸上。4.让面膜干燥直至湿润。上下大约需要三十分钟。
常见问题：补水面膜各有不同，您可以根据自己的情况进行调整。建议每周进行一次或两次。
看完了红景天面膜的使用方法以及红景天本身的功效与作用，相信各位朋友对红景天有了更多的了解。如果想去西藏旅游或者去云贵高原等高海拔地区旅游，不妨提前一个月服用红景天。我相信它可以预防高原反应的症状。另外，制作红景天对皮肤也很有好处。你可以尝试制作红景天面膜。