男性长期不射精并无害处，因为精液自然溢出，长期不射精会通过频繁遗精来排出，平时适当的情绪调节，有利于男性精子的质量。我们都知道，要想成功怀上健康的宝宝，必须关注男性精子的质量和卵细胞的质量。因此，男性朋友在日常生活中一定要注意性和谐，避免房事过度。
男孩长时间不射精可以吗？
答案不太可能有任何缺点。因为男性精液充盈，如果长时间不射精，精子就会以频繁遗精的形式排出。
平时，男性适当调整情绪，其实有利于男性精子的身心健康，但这个时候一定要掌握好，有控制地进行。这个时间怎么控制呢？也就是说，你调整好心情后，第二天身体就不会感到疲倦，而且会感觉精力充沛。在这种情况下，这是合适的。如果第二天醒来，我会感觉整个人都被掏空了。你需要控制它！
男人进入青春期后，睾丸就会开始产生精子。一克睾丸组织可以产生无数精子。因此，男性精子的总数非常大，男性睾丸相当于一个精子加工厂，常年生产精子。因此，如果一个男人的功能正常，他的睾丸的精子生成功能就会伴随他一生。前提是男性必须有正常的激素和睾丸功能。
适当排出精子，可以帮助男性减少因精子过多而产生的腹胀感，并能有效缓解性压力，达到身心愉悦的目的。一般来说，男人在性交后的第二天会感觉很舒服。如果出现双腿酸痛、无力等症状，则说明房事过度。相反，男性如果长期压抑自己的性欲，就会影响健康。有的甚至会直接影响男性性功能，男性生殖器官会因长期不用而过早衰退。
男性如果想要提高精子质量，可以在饮食中多吃一些能够固精补肾的食物。干果、海鲜都是不错的选择，生活起居要有规律，避免熬夜、抽烟喝酒。这种坏习惯会对男性精子产生不好的影响。你应该保护你的男性精子！