很多人经常会出现上腹部疼痛的症状，尤其是吃东西不当，感觉不舒服。他们说自己“胃寒”。这种名称并不准确。其实，“胃寒”也有寒热、实实之分，不能一概而论。
寒证是指湿气侵入胃部，是由于受凉或吃太多生冷食物而引起的。临床症状有畏寒、冷痛、胀满，甚至上腹剧烈疼痛，遇冷则加重，遇热则减轻。其特点是起病急、现病史短、病情重。主要治疗是散寒止痛。可用厚朴温中汤加减。
阴虚内热证是脾胃阳虚，消化吸收功能下降所致的脾胃虚弱证。老百姓口中的“胃寒”大多属于这一类。临床症状为腹中持续冷痛，喜温压，普吐凉水，口无味，食无味，食后腹胀，四肢麻木。受寒、便溏、吃生冷食物后症状加重等。其特点是症状病史较长，病情相对较轻。治疗以温经散寒为主，可选用附子理中丸。
脾胃气虚证是胃肠功能减弱而引起的疾病。临床症状有上腹隐痛、食不饱、食后腹胀、恶心呕吐、呃逆、便溏、嗜睡等。这是比脾胃虚弱证病情轻的。治疗以健脾益气为主，可用四君子汤加减。
寒证与阴虚内热证可以相互转化、影响。另外，肠胃不适也可能与湿、蕴、食、热、瘀等有关，由于其中医学专业性较强，这里不再赘述。
胃肠疾病“三分治，七分养”。无论哪种类型的胃寒，患者在日常生活中都应注意以下几个方面：饮食起居要有规律，饮食要定时定量，始终保持百分之八十饱；多吃软食、易消化的食物，如粥、汤等；饮食宜湿热，忌生冷、硬食；气温转冷时，注意调整衣物；保持情绪稳定、开朗。平时可以自己制作甘蔗糖蜜绿茶饮料，即适量的红糖、纯蜂蜜、绿茶，用自来水冲饮。