头发损伤在日常生活中很常见。头发受损的原因有很多。最常见的原因是染发、烫发，会造成头发干燥、毛躁、分叉，阻塞头发的营养通道。出现这种情况时，可以通过一定的方法促进头发修复。除了改善饮食和调理外，还应注意头发的改善。我们来看看这几个方面。
受损的头发可以修复吗？
制作发膜，也称为焗油膏。发膜就像女人涂抹面霜一样，是一个深层的保养过程。发膜含有营养物质和水，它们会通过毛鳞片进入头发，帮助修复纤维组织，尤其是当头发变得干燥和受损时。发膜虽然起效缓慢，需要连续使用两到三个月，但效果比较稳定。发膜就像护肤品一样，改变头发的质感，从发根滋养头发。
就像皮肤一样，头发和头发在清洁后也需要补充营养，这就像给皮肤足够的营养，让它有光泽的基础。护发的作用是让头发充分吸收养分，同时在头发外面形成一层保护层，保护头发免受损伤，保持柔软、光泽、富有弹性。发膜不宜使用太频繁，一周一次比较合适，否则可能会缺乏营养，使头发发粘。
正确使用发膜
先将头发洗净，然后将发膜均匀地涂抹在头发上。涂抹时注意涂抹在距离头发5厘米的地方，然后用塑料袋或浴帽包住头发。这样做可以防止头发表面过快失去热量，因为较高的温度有利于头发消化和吸收营养的能力。5-10分钟后，用少量水将发膜乳化，然后彻底清洁。