很多抽烟的男性朋友经常会发现牙齿上有很多烟渍。这不仅会影响男性朋友口腔的美观，长此以往还可能引发一些牙齿疾病。通常，可以通过一些简单的方法来治疗。要去除牙齿上的烟渍，我们来看看一些非常简单合理的去除烟渍和美白牙齿的方法。
最好使用洁牙粉来美白牙齿。如果每天刷牙，就可以达到美白牙齿的目的。
牙齿美白的方法一般有以下几种：
1.洁牙粉
现在市面上有很多美白牙膏都含有美白成分。只要保持每天早中晚各刷牙2分钟的习惯，茶、烟、咖啡等造成的牙面污渍就会有所不同。水平去除的效果不是很显着，需要非常仔细才能看到效果。这也是一种牙齿美白方法。
2.过氧化物漂白剂
“漂白技术”是利用过氧化物制成的胶水直接作用于牙釉质，瞬间美白牙齿的方法。通常第一次治疗需要二十分钟。医生会在顶部块上涂上漂白胶。您可以选择以后继续这种治疗三到五次。这是一种流行的牙齿美白方法。
3、漱口水
牙齿变黄的原因有很多。最常见的原因是牙齿表面存在多种细菌。它们代谢牙齿表面的大量粘性物质。日常饮食中的茶渍、烟渍，以及饮用水中吸收的一些矿物质。涂上这种粘性物质，慢慢使牙齿变黄或变黑。这也是一种牙齿美白方法。
平时最好注意口腔卫生。尽量早、中、晚刷牙，吸烟或进食后立即漱口，定期去牙科诊所洁牙。清洁牙齿不仅可以让你的牙齿更舒服。牙齿美白还可以有效预防一些牙齿疾病的发生，对于口腔健康也会有很多好处。