花是所有女孩都喜欢的植物。鲜花的种类很多，不仅颜色鲜艳，而且很多还带有香味，完全符合女孩浪漫的心理状态。其实，很多花卉除了净化环境外，还具有治疗疾病、调节人体的功效。比如很多番禺都可以帮助睡眠，对于失眠患者来说是非常有帮助的。那么，哪些词语可以帮助睡眠呢？
薰衣草
薰衣草有“百里香皇后”的美誉。
其功效：1、安神助眠
2、缓解疲劳、提高记忆力
3、安神助眠。可以放在枕头底部作为安神药。它是身心健康的舒缓良药。
4、提高免疫力
5.去除异味，净化室内空气
咸味薄荷
薄荷的花语是“想再次见到你”和“再次爱我”。咸香的薄荷给人一种期待的感觉。
大家可以尝试一下
“柠檬香水薄荷”。
它能做什么
：具有缓解压力、促进睡眠、促进消化的作用。花和叶也可用来泡茶。
卢辉
芦荟可以促进睡眠
，使人释放压力，心情愉悦，有利于睡眠质量，还可以提高工作效率。
金边吊兰
常见问题：3-9月生长高峰期，用水量大，需经常给叶面浇水、喷水；立秋后，浇水量逐渐减少。夏季每天早、中、晚浇水一次，春、秋季每天浇水一次。冬季忌潮湿，可每隔4-5天浇水一次。浇水量不宜过多。
金边吊兰的功效：1、有很强的吸收有害气体（一氧化碳、过氧化氮等）的能力2、有独特的装饰效果
花环
这种植物可以在夜间净化室内空气并改善我们的睡眠。
它还可以减少室内干燥，并具有加湿作用。
莫莉
“多么美丽的茉莉花，多么美丽的茉莉花”
桑葚优雅甘甜。如果你对蜂花粉不过敏，并且通风良好，桑葚可以成为促进睡眠的良好植物。
洋甘菊
洋甘菊又名洋甘菊，希腊人称其为“地里的苹果”。洋甘菊的花朵洁白娇嫩，娇嫩可爱。
其香味可以滋润皮肤、促进睡眠。自古以来就被视为具有极佳的镇静舒缓功效的植物。
1、洋甘菊主要通过种子传播。主要在秋季种植。花期为第二年3月至5月。
2、洋甘菊的生长需要光照充足、自然通风、通风良好的环境。土层也必须疏松、排水良好。抗寒性强，15左右即可生长繁殖。
非洲紫罗兰
非洲紫罗兰花瓣繁茂，花朵绚丽，是许多花友喜爱的盆花。
它的香味浓郁且持续时间长。
它可以溶解二氧化碳和有毒物质，改善室内空气指数，从而调节情绪，释放压力。
1.非洲紫罗兰喜欢漫射光。如果放置在室内看不到光线的地方，应每周将其移至阳光充足的地方，接受一段时间的阳光直射。
2、非洲紫罗兰盆较小，漏水快，日常保养时应注意。如果发现盆干，要立即浇水，保持盆景土壤湿润。但不能积水，否则叶子容易腐烂。