睡觉的姿势可以表达一个人的性格，不同的姿势也是不同人表达日常生活的方式。比如侧睡更像是胎儿在妈妈肚子里的姿势，给人一种归属感，所以很多人都喜欢侧睡。虽然仰睡也受到很多人的青睐，但仰睡很容易引起噩梦，专家并不推荐这种姿势。那么，我们如何从一个人的睡姿来判断他的性格呢？
1.躺着
躺着是最常见的睡姿。中医称这种睡姿为尸卧。在这种睡姿下，身体和下肢只能固定在直立的位置，整个身体无法休息。当腹部压力增大时，平躺很容易引起胸闷、气短、窒息。这样仰卧着，你会自动无意识地将门把手放在胸前，这会给你的心肺带来压力，很容易从噩梦中惊醒。
2.侧卧
侧卧时，身体的大部分重量压在肋骨和腹部上，对胸部和膈肌造成压力，影响吸气，增加心脏负荷。侧躺还会增加椎间盘的倾斜度，对脊柱后部的小关节造成压力。侧卧时，颈部向一侧扭转，会使头部向一侧倾斜，很容易造成颈部肌肉损伤。
3.左侧卧
左侧卧时，双腿稍微弯曲。虽然有利于身体释放压力、缓解疲劳，但心脏位于胸部左右肺之间，偏向左侧。胃通向十二指肠，结肠通向肠道。入口和出口都在左侧，所以左侧卧时，不仅心脏受到挤压，肠胃也受到压迫，胃肠蠕动减弱。
4.右侧卧
中医认为，正确的睡姿应该是右侧卧，双腿微曲。这样，心脏处于上方位置，不受压迫；肝脏位于较低位置，血液供应良好，有利于新陈代谢。胃里的食物用力量推向十二指肠，可以促进消化。同时，全身处于放松状态，呼吸顺畅，心率减慢，人的大脑、心脏、肺、肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和CO2供给。
当然，对于一个正常人来说，对于自己的睡眠姿势没有必要太过限制，因为人们通常不可能在一夜之间以固定的姿势入睡，而且大多数人都是在不断变化的。睡姿更有利于消除疲劳。
有些人睡觉时习惯将肩膀暴露在床垫外，殊不知冬天的寒冷天气很容易侵入身体，使肩关节错位，造成一些经络和关节气血瘀滞，难以活动。物品流通，导致风湿病和关节炎。关节酸痛。感冒综合症还容易导致发烧、感冒、流鼻涕、呼吸困难、头晕等症状。