世界各地有多种治疗疾病的方法。相信大家都听说过泡脚。通过泡脚，可以帮助我们调整身体的强弱，达到多种功效，还可以缓解血压。它还可以改善我们的血管功能，帮助我们睡眠好，提高身体的抵抗力，预防和治疗一些疾病。这是一种有针对性的治疗方法。
大家都知道，足浴是一种非常好的治疗方法。不过，做任何事情都必须非常注重机会，否则就会产生不好的结果。那么，我们什么时候泡脚最好呢？我们来看看什么时候泡脚最好。
睡前最好洗脚，有利于睡眠质量。饭前饭后30分钟内不宜泡脚。饭前泡脚会抑制胃酸代谢，不利于消化吸收。饭后立即泡脚，会减少胃肠道血流量，影响消化吸收。按摩后30分钟内最好喝一杯温水，有利于血气的运行。不要喝茶、酒或其他饮料。晚上九点钟，此时身体的脾经虚弱，所以此时用热水泡脚，可以帮助增加身体的热量，扩张血管，有利于活血化瘀。祛瘀、行血。滋润肾脏，有助于改善睡眠。经过一天的紧张生活，肾脏功能也整天疲惫不堪。这时用热水泡脚有助于放松和修复。热水泡脚时或泡脚后，不妨按摩脚底，以改善功能。泡脚后不宜从事其他活动。最好过一会儿就睡着了。
研究完上面写的具体的泡脚最佳时间，相信大家都能明白最适合的时间了。如果您或您的家人想要泡脚，一定要知道合适的泡脚时间。时间对你的帮助很大，充分利用足浴的功效也能更好的保证你的身心健康。