膳食补充剂可以给我们人体带来很多好处。或许我们很多人对这些内容都不是很熟悉。这些内容必须引起我们的注意。现在人们的身体素质越来越差，需要更多的营养研究。补充可以帮助我们更好的减少疾病对人体的威胁。食补也讲究季节。下面我们就来看看什么季节适合进补。
秋季是一年中最清新的时节，也是进补身体的最佳时节。在凉爽的秋风中，通过自然健康的饮食将身体状态调整到最佳状态，不仅可以补充元气，还可以有效预防冬季疾病。秋季最重要的营养补充就是食道，如何吃好、获取营养，是寒冷的秋季需要特别关注的话题。
这个季节是健康和保健的一天。温柔对待秋燥
秋季身体很容易感到燥热，出现皮肤干燥、咽痛、口干舌燥等症状，中医称之为“秋燥”。由于秋季早、午、晚温差较大，各种呼吸道病原体和病毒感染较为活跃，也非常容易患感冒等呼吸道疾病。因此，秋季饮食应以滋阴润燥为主，多吃清淡食物。
秋季适宜食用的肉类：乌骨鸡、猪蹄、野甲鱼。
秋季适合购买的水果：酸甜可口的水果可以刺激唾液代谢，帮助消化吸收，所以苹果、葡萄、柑橘等非常适合秋季食用。
秋季养肺食物：秋季干燥容易损伤肺部，所以秋季应多吃一些富含水分的润肺食物，如银耳、山药、百合、莲藕、芝麻、核桃仁等。
最适合秋季的滋补汤品：在各种食物中，汤无疑是最滋补的一种，而以下的滋补汤品也是秋季不可错过的顶级滋补养生佳品。
食补一定要在好的时间、季节服用，才能更好的达到食补的目的。因此，大家一定要对哪些季节进补的内容给予足够的重视，避免因为进补而出现不必要的问题。同时，可以将以上内容分享给更多的朋友，让他们获利。