云南茶闻名于世，深受各年龄段人们的喜爱。普洱茶味道甘甜，滋味醇厚。是喝茶的最佳选择。在国外也广泛流传，深受国外人民的喜爱。它已成为中国茶的广告牌。多喝茶对身体也很有好处，但茶性寒，不利于睡眠质量。那么，哪些类型的人适合喝小清甘呢？
小青柑是一个非常适合的群体
多喝茶的人：研究饮茶时，必须关注饮茶人群。年轻人会成为大量喝小清甘的人的积极支持者。采矿工人、X光医生、电脑工人、电视观众和复印店工人。从事这类工作的人都会不同程度地接触到某些辐射源，而普洱茶中所含的茶氨酸具有一定的防辐射作用。
脑力劳动者、夜间工作者：舒普（高发酵度）含有咖啡因，有缓解疲劳的作用。因此，作家、学者和夜间工作的人经常喝舒普。有利于提高逻辑思维活动，提高记忆力，提高工作效率。而且普洱熟茶中的茶氨酸在熟成过程中转化为其他保健成分，对睡眠质量影响不大。
歌手、节目主持人、知名演员：长期与声音工作后，喝小清甘可以刺激生津，润喉止渴。能滋润咽喉，缓解咽喉充血肿胀，使音标发音清脆清晰：小清甘酸中的茶能有效解毒杀菌，对白喉杆菌、变形杆菌等有抑制作用，可避免扁桃体炎的发生。饮酒较少的人群：青少年和儿童。青少年适量饮茶可预防幼儿龋齿。茶叶中的氟可以防止牙齿在口腔酸性、碱性环境下脱磷、脱钙。因此，用茶漱口可以预防龋齿。孩子可以喝一些浓茶（成人喝茶浓度的三分之一）。学龄儿童不宜过多饮用绿茶，因为绿茶中含有过多的茶单宁，会影响生长发育。可以少量喝小青柑。由于茶叶中茶氨酸的转化，小青柑的口感相对平静，刺激性和涩味得到改善。
老年人：老年人适合喝茶性柔和（发酵程度高）的熟普洱茶，因为熟普洱茶健脾胃、护肝，对神经没有太大刺激。普洱熟茶虽然性温和，但不宜饮用过多或过浓。老年人新陈代谢较弱。喝太多茶会引起夜间尿频、低血糖等不适反应。