我国的茶道文化博大精深，也是我们中华传统文化的核心精髓。不过，茶的种类有很多，我们要根据自己的口味来选择茶。如果觉得茶苦，可以适当加点冰糖，这样就不会口干，但体质虚弱的女性不适合喝。下面我们就来看看茶中添加冰糖的功效。
喝茶时可以加冰糖。冰糖有很好的降火、润肺、止咳的功效。至于副作用，如果身体比较寒，也就是手脚经常感觉冰凉，吃太多冰糖会加重身体的寒气。因此，如果经常上火，可以喝一些冰糖水；如果经常感觉手脚冰凉，可以用红糖代替。
喝茶加糖的方法对人无害；但也不是很合适。茶不仅仅是一种饮料，它还有精神内涵。尤其是好茶，其香气和滋味更值得细细品味和感受。一旦你加了调味品，它就消失了。因此，古人谈及十茶时说：“小儿茶宜放糖”。其次，茉莉花茶含有糖分，喝起来可能味道不错，但会引起口腔反酸。建议喝白茶，先苦后甜。
“茶里加点糖是为了改善口感。有时候加糖并无所谓，可以根据自己的口味来决定。但从长远来看，长期喝加糖的茶对健康不利。”不推荐。”从营养学者的角度来看，茶叶中的糖分对健康的负面影响很大程度上来自于能量的过量摄入。
对于上班族来说，有时候压力很大或者熬夜精力不够的时候，在茶中加糖一方面可以帮助缓解压力，另一方面可以帮助增加体内受损的葡萄糖。大脑并维持血糖水平。值的稳定性和补充做功所需的动能。但如果大量饮用加糖茶作为普通饮料，其效果与甜饮料相当，对健康不利。
人们在喝菊花茶时，通常喜欢加一些冰糖来提味。常教授认为，菊花茶中加冰糖是可以的，但对于患有糖尿病或血糖高的人来说，最好不要加糖，单独喝菊花。另外，一些脾虚肾湿的人也不适合加糖，因为太甜的茶会导致这些人口粘或酸，口水过多，感觉不舒服。因此，不了解自己体质的人最好喝不加冰糖的菊花茶。
过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试。如果没有问题的话，可以多喝一些，但不宜摄入过多。另外，由于菊花性凉，气血亏虚、脾虚、胃寒、容易腹泻的患者不宜饮用。一般来说，菊花茶最适合头晕目赤、目赤肿痛、咽喉肿痛、肝火旺盛、高血压等症状的人饮用。