大家都知道，用盐水刷牙可以消炎、美白皮肤、预防口腔溃疡和口臭。虽然好处很多，但长期用盐水刷牙也会产生一定的副作用。很容易损伤牙齿表面的牙釉质，造成牙齿的损伤。不适，尤其是遇到冷、甜、酸、热等刺激性食物时，会引起疼痛。因此，为了口腔健康，当牙齿出现口腔溃疡、炎症等问题时，可以用盐水刷牙。
用盐水刷牙的好处
预防蛀牙
口腔内的细菌和食物残渣很容易堵塞这些隐窝，引起炎症。用盐水刷牙可以化学上抑制细菌，物理上减轻炎症，而且盐中所含的氟可以起到预防蛀牙的作用。
抗炎镇痛
盐水具有消炎、杀菌作用。用盐水刷牙对牙龈炎、冠周炎、口腔溃疡等软组织炎症有一定的辅助作用，可以改善口腔不适。尤其是绿盐，具有更好的清热解毒、消炎作用，可以缓解因热邪引起的牙痛疼痛。
去除口臭
盐水可以消灭口腔细菌，减少口腔细菌的生长，去除口腔异味。
扩展材料：
用盐水刷牙的坏处
破坏口腔的自然防御功能
用盐水漱口后，比用冷水漱口更容易滋生细菌，因为盐水将口腔内的细菌全部杀死，同时也破坏了起防御作用的口腔粘膜。病原体的快速修复创造了资源优势。
牙齿色素沉着
如果长时间用盐水刷牙，色素、污渍很容易积聚在牙齿表面，可能导致牙龈炎、牙周炎加重。
很容易造成牙龈出血
牙龈表面覆盖着一层淡粉色的光滑粘膜。用盐刷牙。因为粘膜受到过度的刺激和摩擦，就会导致牙龈出血。
破坏牙釉质并导致牙齿敏感
由于盐是一种矿物质，因此它是一种坚硬的、有棱角的晶体。这种特性在原盐中用人眼可以看到，在精盐中用光学显微镜也可以看到。因此，当你用盐刷牙时，坚硬锋利的菱角晶体会损伤牙齿表面的釉质，牙齿表面会出现细沟，暴露出牙本质，造成与“蛀牙”相同的不良影响。接触酸、甜、冷、热等刺激物会引起难以忍受的疼痛。
对心脏不好
人体摄入过多的盐对心脏和血压不利。喜欢吃咸食物的人不仅牙周病的发病率较高，而且患高血压、心脏病的机会也较高。然而，长期用盐水刷牙，难免会导致盐水的摄入。盐相当于无形中增加了患心脏病的风险。
因此，应该使用牙膏和牙粉来刷牙。最好不要用盐，更不用每天用盐刷牙。适当用盐水漱口。