脸上的痘痘是美丽的克星。很多朋友想尽办法通过涂药来解决脸上痘痘这个恼人的问题，但效果却一点也不明显。有很多方法可以消除痤疮。饮食疗法是安全有效的方法之一。除了调理身体外，还可以祛除、预防粉刺。下面小编为大家推荐几种食疗方法。如果你坚持服用，很快你的脸就会变得白嫩。
祛痘食疗1、老母鸡汤煮白菜
准备几块鸡胸肉，和白菜一起煮，味道鲜美。外敷还有一个简单的方法，就是直接将洗净的白菜叶平铺在干净的菜板上，用瓶子或擀面杖轻轻地煮一下。滚动叶子，直到它们变得粘稠并粘在你的脸上。10分钟后取出，用温水洗脸。对于治疗痤疮非常有效！
痤疮食疗2、红豆
提前准备一些红豆，放入锅中煮。红豆清心宁神，健脾胃，补肾。它们具有清热去火的功效！能促进皮肤油脂快速排出，有效控制面部痤疮的生长和发展，使皮肤光滑、清透。多喝红豆汤。还可以补血益气、祛寒。是女性冬至期间养生美容的上品。
祛痘食疗3.南瓜汤
将冬瓜切成小块，小火熬成浓稠的南瓜汤。如果喜欢吃甜的，也可以加点白糖。冬瓜的实用价值很高，富含维生素D，对痘痘肌肤有非常好的修复作用。
食疗祛痘4.鱼腥草根
准备一些鱼腥草根，洗净。将20克放入锅中，加少许水。煮沸后，喝鱼腥草根汤。
外用：将煮熟的鱼腥草根取出捣烂，取汁涂在脸上有痘痘的地方，15分钟后洗去。
除了以上合理的饮食方法有助于缓解脸上痘痘的发生外，良好的作息习惯也非常重要。紧张、焦虑、熬夜、休息不足等都会导致皮腺代谢失衡，导致痤疮的产生。因此，容易长痘痘的朋友一定要注意尽量保持生活规律，心情舒畅，睡眠充足。