肌肉比例是多少才代表我们的体重正常？因为肌肉是人体的重要组成部分，一般占体重的30%左右。如果小于这个值，可能是因为肌肉还没有发育好。或者身体虚弱的症状，所以我们可以根据锻炼的方法来改善肌肉。肌肉是我们身体中驱动全身关节的关键组织。如果肌肉少，肌肉的活动范围就会减少。
一般人的肌肉约占体重的35%至45%。
总共有639块人骨。它由大约60亿块肌肉组成，其中最大的长达60厘米，最小的只有1毫米左右。一块肌肉重约两公斤，一小块肌肉仅重约两公斤。
膨胀材料：
皮肤下的肌肉是令人惊奇的模块。它使我们能够行走、跳跃，甚至攀爬陡峭的岩层。身体的600块肌肉协同工作，帮助您度过每一天。
肌肉帮助我们抵抗地球引力。肌肉纤维控制着每一个姿势，从眨眼到微笑，成千上万的细小纤维聚集成肌肉束，形成细致的肌肉系统。以攀岩爱好者为例，每上一步都需要肌肉放松和收缩。肌肉只能拉，不能选边，大部分都属于肌肉。它们由肌腱和骨骼连接，紧密相连的肌腱纤维具有橡皮筋的功能。
肌肉可以接触我们的眼睛，使我们能够识别事物、眨眼和眨眼；我们手臂和指尖的肌肉使我们能够握住小物体。以攀岩者为例。为了站起来，他们需要抓住一些东西来固定自己。持续的肌肉收缩可以使它们继续上升。