酸枣也是枣的一种。酸枣的味道比较酸，所以有些人可能比较喜欢吃酸枣。百合是一种非常花。百合意味着永恒的团结，所以是一个非常好的选择。是一种深受大家喜爱的花。香水百合也有很好的功效和作用。比如大枣和百合一起吃，效果就非常好。接下来我们就来看看百合、大枣、百合到底能不能治疗失眠呢？
如何在家煮百合枣仁汤
百合枣仁茶（汤）是《中医古籍《千金要方》中著名的中医食疗方。主要秘方为：枣仁20克、百合20克、薏苡仁15克、桂圆干15克、枸杞10克、小麦10克。先将百合用冷水浸泡一天一夜。将枣仁用水煎，去渣，取汁。加入百合花、桂圆干、薏苡仁、枸杞和小麦，煮滚。睡前喝一杯去燥助眠，让你短时间内入睡。
2/2对于现在的很多人来说，他们没有时间做饭做饭。现在他们大多在外面吃快餐。我相信很多人都不会煮汤、泡茶。如果实在觉得不方便，网上还有百合枣仁茶（汤）。非常方便，实际效果也很好。
百合枣仁汤的好处
1/6百合具有宁神安神的功效。对治疗抑郁失眠、心悸失眠多梦、烦躁不安、神经衰弱、女性更年期抑郁症等有很好的疗效。
2/6枣子——是治疗失眠的“中药材四神”之一。其味甘，性平。入心、肝经。是中药中常用的中药材。具有保肝、安神、安神、促进睡眠的作用。目前医学也证实，枣仁中含有黄酮甙、三萜类、人参皂甙、柠檬酸等多种成分，能有效镇静安神、促进睡眠。对于我们这样失眠的人来说，效果确实是非常显着的。
3/6龙眼干——就是我们常说的龙眼肉。它性温，味甘。能益肺胃、益气血；具有极佳的滋补、滋补功效。可用于治疗肺胃虚、气血亏虚所致的失眠、记忆力减退、心悸、头晕等症状。非常适合气血不足的女性。
4/6薏苡仁——用于水肿尿少，痰多，眩晕心悸，脾虚食积，便糖腹泻，烦躁心悸失眠。
5/6枸杞——治疗肾阳不足，腰腿酸痛，头晕眼花，视物流泪，劳倦咳嗽，消渴，遗精频数。
6/6麦子——是“五谷中最好的”。它是一味甘、性凉的中药。养心安神，消除烦恼。主治女性烦躁失眠、烦躁不安、精神抑郁、悲伤等。