我们每个人都有一些品味。有时嘴里的味道太浓，会引起口臭，让别人敬而远之。我们也害怕与别人近距离接触，我们会感到非常不自信，从而影响我们的人际关系。我们知道，有些口臭可以通过刷牙缓解，但有些口臭却无法缓解。这可能是由于炎症过度造成的，需要去医院治疗。如果我们总是闻到嘴里有臭味怎么办？呢绒？
所谓口臭（又称“口气”），就是人释放出的刺鼻的气息，使别人感到疲倦，使自己难堪。不要小看口臭这个小问题。会让人们（尤其是年轻人）害怕与他人亲近，从而产生自卑感，影响正常的社会交往和沟通，让人非常恼火。
有些人口臭严重，自己也能闻到口臭；而有些人只是根据别人的反应才知道自己的口臭。如何测试呼吸：将左右手掌并拢成一个闭合的碗，包住嘴唇和鼻尖，然后将呼气放入手掌中，然后通过鼻子呼吸，你可以闻到自己的味道吃在嘴里味道如何？
口臭的原因
1、牙齿疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎、蛀牙、牙周病等牙齿疾病的人，口腔内容易滋生细菌，特别是铜绿假单胞菌，溶解后引起口腔溃疡。硫酸盐的存在会产生腐烂的气味并导致口臭。
2、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、多功能性消化不良等，都可能伴有口臭。最近我们还发现，感染幽门螺旋杆菌（引起多种胃部疾病）的人，口臭的发生率明显高于未感染者。根除幽门螺杆菌后，口臭症状明显缓解。原因可能是幽门螺杆菌感染后立即产生硫酸盐，引起口臭。
3、抽烟、喝酒、大量喝咖啡，经常吃洋葱、大蒜、苋菜等辛辣食物，或喜欢油炸臭豆腐、臭鸡蛋等有气味食物的人也容易出现口臭。
4、饥饿减肥，或生病时无法进食，或老年人咽喉功能下降，或女性经期内分泌紊乱，导致唾液代谢降低，有利于铜绿假单胞菌的生长发育，从而引起口臭。
5、美少女口臭：一些青春期少女卵巢功能不全，雌激素水平较低，口腔组织免疫力下降，非常容易受到病原菌的侵害，引起口臭。
6、能降低唾液代谢的药物，如一些镇静剂、降压药、阿托品类药物、利尿剂以及具有清补作用的中药材等。
7、糖尿病酮症酸中毒、肝性脑病以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、扁桃体炎、扁桃体炎、肺囊肿等也可能引起口臭。
8、长期便秘会使体内产生的有害物质不能及时排出体外而被吸收到血液中，引起口臭腹胀、食欲不振、发怒等食物中毒症状。（参见：习惯性便秘）
9.晚餐太“重”，吃得太多，吃太多肉类、高热量食物，或使用太多辛辣刺激的调味品，香气和味道不够，晚餐与就寝时间间隔太短，上床睡觉晚上睡觉时胃里还剩下太多食物。（请注意：晚餐不要吃得太饱）
10、过度的精神压力和习惯性的紧张、焦虑，使人体的交感神经处于兴奋状态，反射性地激活消化腺，特别是咽喉腔的新陈代谢，导致口干舌燥，有利于口干舌燥。铜绿假单胞菌的生长和发育，并导致口臭。
11.精神因素。没有口臭，医生和其他人都闻不到，但患者坚称自己闻到了口臭，并“注意到”别人“总是回避我”、“不和我相处”、“没有和我相处”。别跟我说话”“他们离我很远。”当有人不经意地抓鼻子、摸脸时，他们坚持说：“他们闻到了我的口臭味，正想捂住鼻子，但因为我的好意，又怕让我难堪，所以他就用了‘抓鼻子、捂鼻子’之类的手势。”触摸他的下脸来掩盖它。”他们有神经质和强迫倾向，这在疑病症神经症中很常见。这些患者的心理状态是非常痛苦的，所以希望大家不要忽视他们，多关心他们，给他们信心。