对于每一个想要减肥、保持身体健康的女孩来说，都不会错过果蔬汁，因为果蔬汁是一种比较好的食物，而且还可以通过吃的方式来补充人体内的营养，保持健康。是大家的最爱，那么下面小编就教大家如何制作几种常见的果蔬汁。平时在家就可以制作，这样随时都能吃到最好的果蔬汁。
1、玉米冬瓜汤
东瓜玉米面可以消除水肿脂肪，是瘦脸的最佳汤品！制作起来也非常简单。将檐口和玉米面放入锅中煮沸，然后加少许盐调味。记住，盐不要加太多，否则会引起反应。
煮玉米茶还可当奶茶，利尿消肿。如果持续饮用1-2个月，可以有效消除面部乃至全身的水肿。
2.生菜牛奶
适当做美容瘦身运动，加上生菜的维生素和分散碳水化合物，可以降血压、降血脂、润肠排毒消肿、促进血液循环。此外，牛奶还有美白皮肤的作用。
生菜奶汁的制作方法也很简单。将生菜洗净，挤出汁液，加入牛奶搅拌均匀即可食用。每天服用两次，可以促进脂肪分解，有瘦脸的功效。
3.胡萝卜汁纯蜂蜜
蜂蜜有美容作用，而胡萝卜则含有维生素和多种矿物质。两种成分搭配在一起，可以达到美容的作用，解决面部浮肿的问题。
其制备方法非常简单。只需早中晚空腹喝一杯生胡萝卜汁，加入一勺纯蜂蜜，搅拌均匀即可服用。它可以帮助你重塑鹅蛋脸！
制作蔬菜汁的方法有很多种。小编介绍的食物种类比较有营养，也比较容易找到。日常生活中经常可以看到它们，所以可以这样制作。经常饮用无疑对身体有很大的帮助。当然，不能只喝果汁和蔬菜汁来维持身体。你还需要补充一些其他的营养素。