人们的脸上常常容易长痘痘。不过应该有很好的去除方法，但是如果有痘疤的话，去除起来就比较困难了。因为痘疤已经深深地刻在皮肤里了。因此，必须采用一些特殊的治疗方法，并且需要彻底改变平时的饮食和生活模式。所以合理的饮食有时可以去除痘印。吃什么去痘印最有效？
1.南瓜汤
将冬瓜切成小块，用文火熬成浓稠的南瓜汤。如果喜欢吃甜的，也可以加点白糖。
冬瓜的实用价值很高，富含维生素D，对痘痘肌肤有非常好的修复作用。
2、枸杞消炎粥
将备好的白鸽肉切碎，加入枸杞、米粉，放入石锅中煮，文火熬成粥。
经常食用这款枸杞消炎粥，可以帮助滋阴润肤，排出毒素，还具有消肿的功效。对于皮肤上的痘痘和脸上的痘痘都有很好的效果。
3.生菜、香蕉和苹果汁
将生菜洗净切成小块，将香蕉和苹果的皮洗净，将果肉和皮与生菜一起放入榨汁机中，加入适量凉水，搅拌三分钟，立即食用。
这款蔬菜汁最不寻常的是，香蕉和苹果没有去皮，直接加入。很多人可能无法接受，但其实香蕉皮更有营养，可以和生菜一起自制果汁。不仅可以帮助人体排除体内毒素，还可以祛痘、美容肌肤，好处多多。
4.苹果胡萝卜汁
将苹果和胡萝卜去皮，洗净切成小块，一起放入榨汁机中，加入适量凉水和纯蜂蜜，打开搅拌机，搅拌三分钟，取汁立即食用。
苹果是众所周知的减肥水果。它的减肥原理是苹果含有独特的水杨酸，可以加快人体的新陈代谢。用苹果打汁，一方面可以减少体内不必要的脂肪，另一方面也可以通过身体排毒达到祛痘的目的。
5.马齿苋拌绿豆芽
马齿苋、绿豆芽分别洗净，沥干水分；放入沸水中煮至生，捞起沥干，装盘；将调味料（调味料）倒入盘中，搅拌均匀即可食用。
健康提示：马齿苋富含维生素C、胡萝卜素以及蛋白质、脂肪和矿物质。绿豆芽含有维生素D和不饱和脂肪，可以强化皮肤。因此本品具有补中益气、清热去火、滋润面部的功效，特别适合天真少女预防痘痘。
清凉解热食物
脸上长痘痘的人大多都有内热的情况，所以这群人在日常生活中应该尽可能多吃一些具有清凉、清热作用的食物。例如，瘦猪肉、猪肺、兔肉、鹅肉、黑木耳、菌类、生菜、荠菜、青笋、黄瓜、茄子、番茄、绿豆、大豆、莲藕、梨、山楂、苹果、甜瓜等。