握力器是一种常见的运动器材。对于经常锻炼的人来说，握力非常有用。夹具有很多好处。无论男孩还是女孩，经常使用抓手可以锻炼手指的灵活性和协调性。
1、经常使用握力器可以锻炼十个手指的肌肉力量，保持手指力量和灵活性的协调，有助于保持身体肌肉的平衡，保护身心健康。增强握力，简单来说就是锻炼我们的手部力量，可以增强手部肌肉的血液循环，维持各个关节的血液循环，可以有效预防关节炎、手臂麻痹等相关疾病。尤其对于女性来说，握力是一个非常重要的指标。根据新的研究，握力更强的女性会更健康、寿命更长。而如果你是青少年，利用体力进行锻炼，可以促进骨骼和肌肉的生长，增强体质，同样有着巨大的好处。
2、经常锻炼十个手指的肌力，可以保持手指、脚趾和全身肌肉节奏的动态平衡，有利于身体的健康。锻炼握力就是锻炼手部力量，可以缓解疲劳，用筋增强，强化肌肉，增强血液循环，有助于促进血液循环，维持关节血液循环，有助于预防类风湿性关节炎等，而且不太可能引起炎症。
3.握力辅助器可以帮助手部肌肉或软组织挫伤的患者尽快康复。预防和治疗患者血栓形成。增强心脏收缩力，防治突发心脏病。预防和治疗颈椎疾病、治疗颈椎患者的最佳简单实用的锻炼工具。可治疗鼠手，对肥胖者、慢性胃肠病患者有特殊调节作用。