有人说，眼睛是心灵的窗户。眼睛的样子会直接影响一个人给别人的感觉。当然，并不是每个人天生就有一双大眼睛。有些人的眼睛很大，是因为休息不好。或者其他一些问题也会导致眼睛凹陷，而凹陷的眼睛会让一个人看起来比实际年龄老十岁以上。所以，如果你的眼睛凹陷了，一定要及时护理。
那么眼睛凹陷的原因是什么？如果发现自己的眼睛凹陷该怎么办？除了保证良好的睡眠、多吃有营养的食物外，还有什么方法可以解决这个问题呢？
保证充足的睡眠，改善睡眠，睡前少喝水。
经常按摩上眼睑，促进血液循环。
多吃含维生素A和B的食物，如胡萝卜、土豆、豆类和小动物的肝脏等。
化妆时，眼袋的颜色搭配应与脸部色调一致，无需涂抹光泽。
5、可以尝试用黄瓜片、苹果片当眼贴，可以减轻疼痛。
如果明确自己不是疤痕体质，可以通过手术彻底消除眼袋。因为一般美容无法彻底去除眼袋，只能减缓和控制眼袋的产生，而通过整形手术去除眼袋才是最有效的方法。哪个适合您有两种方法可以做到这一点。但必须在停止母乳喂养一个月后进行。
1.外部相对路径切开法去除眼袋
沿下眼睑边缘剪去眉毛下方1mm处的皮肤，去除多余的脂肪，去除多余的松弛皮肤，拉紧缝线。
优点：适合年龄很大、皮肤下垂、眼袋严重的人。
去除眼袋的2条相对路径
眼内结膜炎切开后，去除多余隆起的脂肪。由于手术治疗不需要切开皮肤，所以术后不可能有任何痕迹。
手术治疗适合眼袋明显的年轻患者。
专家咨询：
黑眼圈、眼睛凹陷是由于长期熬夜、脾气暴躁、眼睛周围疲劳衰退、静脉血流过度迟缓、眼周皮肤红细胞产氧不足、二氧化碳和代谢废物在静脉中积聚过多，导致长期缺氧，导致血液颜色变深、血流停滞，导致眼睛周围出现色素沉着。
冷敷、热敷、按摩对黑眼圈的效果极佳。均衡饮食，多吃富含维生素C的水果，并做适当的有氧运动，改善心脏功能，促进血液循环，对减少黑眼圈的发生很有帮助。
除了健康的生活方式外，我们还可以通过按摩穴位，结合冷热敷，来有效祛除黑眼圈。轻轻按摩眼睛附近的穴位，可以刺激神经，促进血液循环；而热敷和冷敷可以消除静脉淤血，缓解血管状况。
正确的方法是洁面后用开水加热棉毛巾，然后敷在眼睛周围，让热量流动促进眼睛下方的血液循环。待毛巾冷却后，加入开水并更换；加热十分钟后取出。换冷水并冰敷一分钟左右，可以帮助血管收缩；之后，涂抹眼部精华液，滋润眼部肌肤。
眼睛凹陷实际上是疲劳的表现。尤其是每天要工作的人，一定要养成良好的睡眠习惯，更加注意休息。同时，如果眼睛是生理性凹陷的话，需要及时治疗，这样才能重新拥有明亮的大眼睛。