说到减肥，可以说很多减肥的人都尝试过各种方法。有些人甚至采用吸脂术来减肥。事实上，这是完全没有必要的。你需要了解并找出答案。适合自己的减肥方法，减肥可以事半功倍。如今，比较流行的减肥方法之一就是减肥咖啡。那么，这个方法有没有实际效果呢？咖啡减肥有效果吗？
现磨咖啡和普洱茶，救生圈
原料：现磨咖啡、熟普洱茶、开水
咖啡减肥法局部减肥效果更强
制作：选用滋味滋润、保护胃肠的熟茶普洱茶冲泡。因为普洱茶是发酵茶，所以对胃肠道有非常好的保护作用，即使冷喝也不会出现刺激的情况。用融化的普洱茶为底汤冲泡现磨咖啡，可使咖啡因和氨茶碱结合，对促进肠胃运动、排出肠油、减少腰腹部白肉有显着效果。
评价：青橘是维持健康、燃烧脂肪、减肥的好助手。与现磨咖啡搭配的前提是浓度不能太高。如果两者混合浓度太高，可能会让人过度兴奋而无法入睡。另外，这种自制食品虽然可以冷饮，但最好趁热湿吃，这样对人体的刺激会更小，效果也会更好。而且睡前也不建议喝。最好在运动前30分钟饮用。尽快尝试一下。
现磨咖啡和豆浆，远离小肚腩
材料：现磨咖啡、低糖豆浆、开水
制作：选择低糖豆奶粉。最好有新鲜的大豆，可以自己磨。用开水溶解豆浆，或将新鲜豆浆煮沸2-3分钟，然后打泡。使用热豆浆作为冲泡咖啡的基础。立即倒入速溶咖啡中，搅拌均匀。切记不要加糖，否则热量会太高。
评价：豆浆不含任何胆固醇。同时，新鲜豆浆中还含有脂肪酸，可以促进胆固醇的溶解。因此，豆浆是促进胃肠排毒、降低血液中甾醇含量的保健品。豆浆与现磨咖啡搭配，不仅能帮助现磨咖啡促进脂肪分解，还能减少咖啡因对胃肠道和神经的刺激，对血液循环有温和的作用。对于肚子总是突出的女孩来说非常有效。
关于咖啡减肥是否有效的问题，相信你现在应该清楚了。还要提醒各位想减肥的朋友，减肥和减重不是同一个定义。在某些情况下，即使你休息了，你的体重也减轻了，但如果你的身体测量值完全没有变化，那就意味着你减肥失败了。希望所有正在减肥的朋友能够理解这一点。