我们都知道，绝大多数流鼻血是由于天气干燥、容易受刺激造成的。虽然问题不大，但如果可以的话，没有人愿意一直流鼻血。如果有习惯性流鼻血的情况，可以适当补充维生素，如维生素C、维生素K、维生素P等，这些物质可以从日常的蔬菜水果以及小动物的肝脏中吸收，所以可以适量食用。这种食物可以补充缺乏的营养。
1、缺乏维生素C。维生素C是大家熟知的维生素，又名抗坏血酸。缺乏这种维生素可能会导致坏血病。坏血病的临床症状之一是出血。虽然皮下出血很常见，但也可能导致流鼻血。
2.缺乏维生素B12。维生素B12也称为凝固维生素。不难看出，它对于人体的血液凝固非常重要。很多孩子挑食、挑食，导致体内缺乏维生素B12。如果经常流鼻血，可能是缺乏维生素B12。造成的。
3、缺乏维生素P。维生素P也与流鼻血有直接关系。维生素P可增加毛细血管壁的弹性和厚度。鼻孔中的毛细血管非常敏感。补充维生素P可以增加其弹性和厚度。缺乏可能会因弹性而导致流鼻血。鼻血。
4、缺乏维生素b22。流鼻血一般是单独缺乏维生素B22引起的。这种维生素的主要作用是提高人体皮肤、粘膜的修复功能。因此，一旦鼻孔粘膜受损，体内缺乏维生素B22，就会出现反复流鼻血的情况。一般食物中维生素B22的含量不高，但动物内脏中含有大量维生素B22，尤其是肝脏，其含量最多。只要每天服用50至100克这些器官，就可以满足儿童和青少年每日维生素B2的需要。其他畜牧食品如猪肉、鸡蛋和海产品如泥鳅、螃蟹等也含有较多的维生素B22。天然植物性食品中，菌类、海带丝、海菜等菌类、藻类植物性食品中维生素B22含量较多。
以上是针对小儿流鼻血是缺乏哪种维生素引起的一些相关应对。孩子流鼻血的关键是体内缺乏维生素C、维生素B12、维生素P、维生素B22。如果家里的孩子出现流鼻血的情况，家长可以给孩子补充以上几类维生素，以预防流鼻血。