在现实生活中，油性头发是一种比较常见的情况。是由于头皮油脂分泌过多造成的，或者长期的压力很容易导致头发出油。如果你的头发经常出油，你可以使用一些技巧来减少它。通常可以使用天然苏打水来洗头。天然苏打水可以有效帮助头发起到去油的效果。
解决头发出油的秘诀有哪些？
首先，头发出油的主要原因有两个。
第一个原因是生活方式。我们的很多行为都会导致人体严重漏油，比如长时间熬夜、吃过于油腻的食物、喜欢油炸食品、甜品等食物。
此外，不健康的精神心理状况也会造成体内脂肪代谢过多。
第二个原因是人体内生长激素的代谢。此类漏油基本上是由于缺少更换造成的。一部分原因是基因遗传造成的，另一部分是因为人体对某些元素的代谢较多。
对于油性头发，你可以尝试一些技巧：
1：用苏打水清洗。洗头时加点苏打水，可以温和、清洁头发。东大的粘性可以带走头发上的所有污垢，去除残留的油脂。洗头时，舀出一茶匙用水稀释的苏打水，然后用冷水打湿头发，然后直接用天然苏打水清洗。洗完后，你会发现头发非常干净。
2：用醋洗头。醋可以帮助调节头发的水油平衡，让头发更清爽、不那么油腻。需要注意的是，用醋洗头时，洗头后应使用醋作为护发剂。加入适量米醋，用开水稀释。清洁头发后，立即倒在头发上，然后用手指按摩三分钟，然后用冷水洗掉。长期用醋清洗会使头发保持舒适。凉爽且不易漏油。
剩下的就是姜片和酒了，不过这两个味道更浓一些，如果不介意的话可以尝试一下。生姜片有很好的去油、防脱发的作用。有脱发问题的人可以尝试一下。
三：通过食疗调理肠胃、祛湿。1、建议避免吃油腻、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果。多吃健肠胃的食物，少吃生冷食物，以免损伤胃肠道。
2、多吃健脾和胃的食物，如山楂、山药、荷叶、莲子、莲藕、萝卜等。
3、多吃冬瓜、薏米仁、红豆等祛湿食材。