无论是男性还是女性，现在吸烟的人越来越多。吸烟不仅危害身心健康，还会持续对周围的人产生不良影响。吸烟不仅破坏人体内的肾功能，还会导致牙齿变黄。有时，您可以根据牙齿判断自己是否吸烟。拥有雪白的牙齿对于有品味的人来说是一种完美的追求，那么如何去除牙齿上的烟渍呢？
据有关新闻媒体报道，我国烟民总数达到3亿多人。其中，吸烟对我们造成的最明显的伤害就是我们的牙齿。难看的烟渍、浓重的口臭等在我们身边随时随地都可以看到。如今，很多吸烟者在遭受吸烟危害的同时，还被难看的烟渍所困扰。其实去除烟渍最直接的方法就是清洁牙齿，但是清洁牙齿也会给我们的牙齿带来一定程度的伤害，而且费时又费力。因此，很多人会问：有没有一种既省时又省力又不会造成伤害的方法呢？现在我们就为您介绍几个日常生活小窍门，让您在家也能轻松清洁牙齿！
方法/过程
1、每天刷牙时，在软毛牙刷上涂适量的醋。
2、不怕酸的朋友可以尝试柠檬。用柠檬皮清洁烟渍容易沉积的地方；其次，也可以用柠檬水。每天晚上刷牙后，用纱布沾点柠檬水摩擦牙齿，牙齿就会变得更白更亮。柠檬具有良好的清洁力和美白功效。它还含有维生素C，可以强化齿轮的牙齿。
3.可以尝试使用牙粉。牙粉很合理，早上和睡前刷一次就可以了。大约五到十天就会见效。但如果你自己的牙齿颜色较深。您可能需要前往各个牙科诊所寻求帮助。
4、早中晚刷牙时加点小苏打，但不要加太多。
5.将一颗草莓倒入果泥中，用一勺店里卖的发酵粉，搅拌后擦在牙齿上，5分钟后洗掉。注意：不要经常使用，也不要要求超时！牙齿损伤
保持牙齿始终洁白让您看起来更有吸引力，即使是一副好牙齿也能给您带来自信。长期吸烟的人无疑会出现烟渍牙齿。随着时间的推移，牙齿会留下烟渍。一般只能去医院洗牙才能修复。然而，洗牙对牙齿也没有好处。以上方法可以有效去除牙齿上的烟渍，不过不妨一试。