广场舞是一种比较流行的民间舞蹈，很多女士和孩子都非常喜欢。现在广场舞很流行。现在越来越多的人喜欢广场舞。学习广场舞非常简单。它是一种各个年龄段的人都可以学习的舞蹈。广场舞的好处有很多。每天跳一会儿广场舞可以给我们带来无尽的幸福和快乐。让我们看看广场舞能给我们带来哪些好处呢？
广场舞减肥的好处
中老年人广场舞对于家庭的稳定和团结有很好的维护作用。大部分中老年人已经退休。这个群体的孩子大多已经很久没有和人在一起了，所以他们很孤独，缺乏社会关怀。广场舞可以给很多中老年人享受属于自己的激情生活的动力，让中老年人不再感到压抑。
据健身教练介绍，正常情况下，连续跳舞两个小时可以消耗体内多余的热量，消耗体内不必要的脂肪。而且广场舞训练对体形、姿势、身心健康等都有很大的影响，要求高，定期加入排舞练习是很好的体能训练，可以增加人体各个部位的肌肉活动，增加骨骼的正常骨密度，对人体非常有益。
广场舞的好处：健康心灵
从社会心理学的角度来看，人们在跳舞的整个过程中，注意力必须集中在舞曲的优雅上，并根据节奏在舞步中表达自己内心的热情。由于注意力的转移，可以调节人体其他单位的功能，提供充分的休息。
广场舞的好处数不胜数。广场舞还可以提高记忆力。在排舞练习过程中，不仅要运用形象记忆、海绵记忆，还要运用情感记忆、行为记忆。因此，广场舞经常被采用。它可以提高记忆力。如果是学习广场舞的老年人，建议选择一些非常简单、动作强度较低的舞蹈，对人体最有利。