在众多的健身运动中，慢跑是很多人的首选。首先，慢跑是一种很好的减肥有氧运动，具有非常好的减肥效果。另外，慢跑可以锻炼人的体力和自控能力，因此对健康有好处，慢跑这样的运动适合大多数人。如果以后想跑步的话，最好做好以下装备的充分准备。
跑步装备有哪些？
1、运动鞋：四大跑鞋、运动鞋选型参照实施方案。
2、衣服：刚开始跑步时，不必急于购买高端跑步装备，穿舒适的衣服即可。女性应该穿合身且有良好支撑点的运动胸罩。
如果出去慢跑，要注意不要穿得太多。一旦身体开始发热，会感觉比正常温度高8-10摄氏度。例如，如果平均气温为13摄氏度，则可以穿T恤和短裤。
如果你想继续跑步并认真完成，你可能需要投资一些专业的跑步装备。但不要买棉质衣服。棉质衣服一旦弄湿就很难干。
冬季穿着人造纤维制成的衣服和裤子，可以保持皮肤舒适，保暖防寒；夏天可以透气，防止皮肤感染。科技纤维慢跑服价格有点贵，但非常舒适，尤其是慢跑时。
3.遮阳板和橡胶手套：主要在冬天使用，毛线帽或者运动帽都可以，大品牌的比较好（Australia、TheNorthFace、Arc’teryx、WolfClaw等都是户外大品牌）。一般白线手套五块钱三块。
4、防护面罩：3M/9001V（在线