夏季气温较高，部分地区气候也比较干燥。如果不定期补充水分，人们很容易因日晒而脱水。夏季气温过高，很多人都会出现中暑的情况。人中暑后，会发现头晕、恶心。一般情况下，人们中暑后吃点凉的东西会好很多。以下是关于中暑时该怎么做的实用介绍。
中暑是指在炎热的天气下，机体无法承受高温，引起特异性免疫神经功能障碍、中枢神经系统和呼吸系统阻塞。一般来说，天气炎热很容易中暑。中暑症状可分为以下几个级别：
1、中暑前的主要症状：患者常感到头晕、口干、出汗、无力、无法保持和谐的姿势。这时，如果把病人送到阴凉处，喝几滴水，就会好起来。
2、轻度中暑：此时患者除了头晕、口干之外，还会出现脸色发红、皮肤发热的症状。有的还可能出现下肢发热、面色苍白、血压降低等症状，如果能及时抢救，几个小时后就痊愈了。
3、严重中暑：此时中暑是一种非常严重的病症，常常会危及生命。它有四种类型：热痉挛、热衰竭、中暑和中暑，症状较为突出。
中暑后应该做什么？首先，应立即将患者送往温度较低、通风的地方，让患者平躺，抬起头，若身体出汗则进行处理；其次，可以用湿棉毛巾帮助患者清洗身体，降低皮肤表面的温度。另外，如果患者出汗较多，可以兑一些盐水。对于神志不清的患者，可以在人群中按摩百会穴、涌泉穴。针刺穴位，鼓励患者尽早醒来。
以上就是中暑的症状，中暑后该怎么办，加上一些日常的医疗保健方法。如果遇到中暑非常严重的病人，上述方法无效，应立即送医院抢救，以免耽误病情。中暑的副作用还是很严重的。夏天天气炎热，大家一定要多保重身体。在炎热的天气里，很容易中暑。炎热天气下不要长时间过度疲劳。