我们都知道，现在国家正在全面推广绿色食品。绿色食品是指没有化学残留、对身体危害很小甚至没有危害的食品。绿色食品不仅指水果、蔬菜等颜色呈绿色的食品。有些水果，如草莓、橙子等有色食品也可以称为绿色食品。绿色食品既能满足人体对营养物质的需要，又不会对身体造成伤害，因此受到了很多人的欢迎。那么绿色食品有哪些好处呢？
绿色食品对我们的视力有非常好的缓解疲劳的作用，可以缓解我们焦躁不安的情绪。此外，高血压患者也比较适合多吃绿色食品。例如，新鲜的绿色水果和蔬菜富含叶绿素，可以提高我们的免疫系统。
多吃绿色食品有利于肝脏的造血功能，辅助细胞再生，防止细胞衰老。同时，还有利于降低血液中的胆固醇。对于喜欢喝酒的人来说，如果能坚持吃绿色食品，对维持肝功能检查是有帮助的。绿色食品有助于清除肺部废物，清洁胃肠道，并能为吸烟者的肺细胞提供二氧化碳和营养。我们经常会看到绿色食品，比如我们喝的绿茶、吃的蔬菜。
新鲜的绿色水果和蔬菜含有丰富的叶绿素，有助于促进新陈代谢、消除疲劳，提高机体的自我调节能力。中医认为，绿色食品与肝脏的健康有关。
也就是说，绿色食品是指符合可持续发展标准，按照特殊方法生产，经主管部门验证，批准使用绿色食品的安全、优质、营养食品的统称。食品标签，零污染。是未来农牧业、粮食发展的繁荣核心粮食。
现在，你应该知道绿色食品有哪些好处了吧？综上所述，绿色食品可以有益于人类视力、缓解压力、提高免疫力。另外，大多数绿色食品还含有人体必需的维生素，因此对于我们人类来说非常重要。既然如此，大家赶紧拿起手中的书，多了解一下绿色食品吧。