相信大家都知道，头发是我们美丽外表的重要组成部分。我们每个月都会去美发店给自己的头发做不同的款式，给头发提供营养。但大家不知道的是，我们也很注重洗头。洗头对于健康和保健非常重要。那么正确洗头的步骤有哪些呢？今天就给大家介绍一下。
洗头也需要很多知识
中医认为“肾藏精，其精在发”。头发的健康和光泽是肾精是否充盈的标准。一般来说，一头乌黑滋养的头发通常是身心健康的标志。
流程1
洗头前，先用木梳梳理头发，用木梳按摩头部，然后用冷水洗头。这可以稍微减少头发上的灰尘、污渍和头皮屑。这样，洗头的时候就可以减少洗发水的用量，减少对头发的刺激。
流程2
选择最舒适的温度。可以用头发来检查温度，但一般40度左右是比较合适的温度，然后用温水将头发完全打湿。
流程3
将适量洗发水，大约一元硬币大小，倒入手中，加水轻轻揉搓至起泡，然后涂在头上清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，即可彻底清洁头发和发丝。切记不要将洗发水直接倒在头上，用手洗。这样很容易造成头发上的洗发水浓度过高。从长远来看，可能会带来问题。异常脱发的并发症。
流程4
洗头时，以打圈的方式洗头，并用指尖按摩头部，以促进血液循环。切记不要用指甲抓头发，这样的姿势很容易伤到头发。油性发质者应重点清洁头发，而干性发质者不宜长时间清洁头发，以免洗发水接触头发时间过长。
流程5
用大量冷水冲洗掉洗发水。如果清洗不彻底，洗发水残留可能会引起头皮过敏。清洁过程中请勿使用热水。开水也是头发的杀手。高温会导致头发失去水分并变得干燥。因此，如果担心清洗不干净，可以用温水或冷水清洗几次。
流程6
洗完头发后，用力握住发根，然后像毛巾一样轻轻地扭动头发，挤出头发中的水分。然后取等量的护发素和洗发水，涂抹在头发的前、中、后。可以用木梳代替手指，使护发素更均匀地附着在头发上。如果遇到一些不容易梳理的地方，不妨加一点水来滋润一下。
流程7
最后，护发素就可以洗掉了。可以让冲洗后的水暂时集中在发尾，这样可以更好地滋养容易受损的发尾。
根据以上的介绍，假设大家对正确的洗发流程有了一定的了解，但是大家在洗头的时候要记得揉搓头发。摩擦会损伤头发的毛发。鳞屑也会导致头发分叉。可以用木梳梳理两遍，去除污渍。