下班后和朋友一起打羽毛球也是缓解压力的好方法，让你的工作压力和日常烦恼在打羽毛球的同时随着汗水一起排出体外。而且长期坚持这项运动还可以消耗体内的脂肪，使体形更加均匀、更加苗条。但打羽毛球也是一项比较激烈的运动，此时拥有一双合适的鞋子也非常重要。那么，打羽毛球时穿什么鞋比较好呢？
首先：打篮球时不能穿非休闲鞋。我们都知道，凡是铺有木地板的运动场馆，严禁穿真皮鞋！有时业余群里的一些朋友会穿着真皮鞋甚至皮靴来打篮球。简直是让人瞠目结舌啊！当然，也有穿凉鞋、凉鞋的，不过这个就更业余了！我的一个朋友忘了穿休闲鞋，居然光着脚打篮球。这应该至少比穿凉鞋实用一些。哪种皮鞋应该更耐磨？
其次，打羽毛球适合穿什么样的休闲鞋？NIKE高帮鞋好吗？不，因为它们是篮球装备！为什么专业乒乓球鞋那么贵？确实，羽毛球对鞋子的要求非常高！首先靴子不能太软，而且要稳定，脚底下有一定的支撑力。其次，动作不能太难。太用力很容易导致膝关节受伤。它必须具有一定程度的灵活性。第三，不能太细，要有一定的波浪纹和鞋跟。第四，不宜太厚。不是这种情况。鞋跟越高越好！因为打羽毛球需要降低重心，保持身体尽可能低。
最后，靴子不能闷热，透气性要好。想象一下，如果你的脚底像踩在炭盆上，你就会失去你可以赢的球！
如果想让打羽毛球变得更加愉快，并且防止双脚受伤，运动时最好穿休闲鞋。这样的鞋在运动时有一定的调节作用。它可以减少因强烈姿势而造成的脚部伤害。还要注意透气性较好的鞋子，这样可以预防脚气的发生。