刮痧疗法是用竹板、陶片、勺子、铜钱、硬币、玻璃或边缘光滑的头发、苎麻等工具，蘸上油或水，从上往下涂抹在皮肤表面。到底部，从内到外。反复刮除形外，可治疗相关疾病。
除了发现有的人中暑外，还可以弯曲右手中指，抓挠病人胸部的皮肤。如果有明显的深紫色凸起的抓痕，说明这个人有“痧”，应用刮痧疗法会有很好的治疗效果。使用一美元硬币或光滑的勺柄（用医用酒精消毒）作为专用工具。有专业的刮刀更好。浸入香油或食用油，清洁颈后两侧、脊柱两侧、肘部和头骨。左右刮。
拔罐前一定要清洁门把手，将刮痧板拿在手中，呈3045度角，从上到下、从左到右刮，用力均匀，每次刮56次或直到皮肤上出现深紫色的划痕。大多数患者刮痧后即可感到清醒。但如果病情较重或拔罐失败，应尽快去看医生治疗，以免耽误病情。
治疗中暑的合理刮痧手法
1.患者采取舒适的体位，充分暴露治疗部位，并用温水清洗该部位。
2、用边缘光滑的勺子（或勺子、铜钱等）蘸色拉油（可以用食用油、食用油、豆油或冷水），在拔罐的位置单边反复刮擦必需的。
3.每次拔罐的顺序一般是从上到下，或从身体中心到两侧，或从内到外，不能来回刮。每次每个部位刮擦20次左右，直至皮肤出现暗红色斑点。
4、拔罐位置一般仅在患者的背部或颈部两侧。根据病情，有时可以在喉咙两侧、胸部、脊柱、手臂或膝盖内侧拔罐。还可以根据病情的需要选择合适的位置拔罐。
5、每个位置可刮24个或48个“血痕”。根据位置的不同，“血痕”可以刮成直条或弧形。
6.用较小的抹刀托起穴位。常见的穴位有足三里、天突、曲池以及背部的一些俞穴。穴位拔罐，除了拔罐本身的治疗作用外，还可以疏通经络、益气活血。