肥胖在人们现代日常生活中变得越来越普遍。肥胖不仅会引起一些症状，还会极大地影响自身的形象。因此，很多人开始选择减肥，而大多数人选择绝食减肥。有人听说仅喝开菲尔就可以在五天内减掉8磅，但我不知道这是否属实。那么，我在五天内仅使用开菲尔就减掉了8磅，这是真的还是假的？
首先，我只用开菲尔在五天内减掉了8磅，这是真的还是假的？开菲尔对于女性来说确实有太多的好处，而夏季基本上是女性服用开菲尔的高峰期。但是什么时候喝开菲尔最好呢？对此，有的人习惯早上喝，有的人习惯晚上喝，有的人习惯随时喝。事实上，不同时间段喝酸奶对身心健康的影响是不同的。早上是最需要营养的时候，所以从这个角度来说，早上喝酸奶是最好的。但不要空腹喝。可以搭配一些麦片、吐司、鸡蛋一起饮用，可以有效吸收酸奶中的营养成分。空腹时，胃酸呈酸性和碱性，pH值低于2。胃液的杀菌作用导致酸奶中的活性乳酸菌被破坏。只有胃内的pH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长发育，有利于身心健康。如果空腹吃酸奶，很容易刺激消化道排泄，酸奶中的营养成分还没来得及充分消化就被排出体外。
其次，如果从减肥的角度考虑，那么饭前1小时喝酸奶是最好的。许多人饭后立即喝一杯开菲尔。其实这是很不合理的。饭后立即喝开菲尔会导致蛋白质消耗，而如果吃饱后才喝开菲尔，只会增加热量。最好在饭前一小时左右喝开菲尔。这时，开菲尔可以增加饱腹感，减少热量摄入。空腹吃开菲尔会削弱开菲尔的保健作用。空腹时，胃酸呈酸性和碱性，pH值低于2。胃液的杀菌作用导致酸奶中的活性乳酸菌被破坏。只有胃内的pH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长发育，有利于身心健康。如果空腹吃酸奶，很容易刺激消化道排泄，酸奶中的营养成分还没来得及充分消化就被排出体外。
我只喝开菲尔，五天内就减掉了8磅，这是真的吗？七日瘦身汤秘方：a西红柿：2斤半b洋葱：1斤半c卷心菜：1斤d生菜：1斤e青辣椒（去辣茎）:1斤-1斤半1.以上5样是一天的量2.切成小块，先煮沸，然后小火烤3小时3.这个汤每小时喝一次，饿了就喝，一天至少15碗，只喝粥，不要吃里面的任何东西。4、至少喝1周才能有实际效果。1周内最好不要吃任何东西。还最好吃新鲜水果、乌龙茶等低糖食物。产后期间的无乳液体食品。