最近很流行用醋泡黑豆来减肥，但很多人不确定这种方法是否能达到实际的减肥效果。虽然黑豆在我们的日常生活中并不常见，但是大家无疑都知道黑豆对于治疗白发有非常好的效果。醋在我们的日常生活中经常被使用。炒菜时放少量的醋，非常有利于人体的消化吸收。黑豆泡醋能减肥吗？想了解的朋友们，我们一起来了解一下吧。
醋泡黑豆有助于减肥、保持身心健康，并能降低血压。黑豆：有利于减肥。它可以促进胃肠道的新陈代谢。每周服用一次“醋泡黑豆”，可以润肠通便。但肠胃不好的人应先用适当的水稀释后再服用。
醋黑豆减肥护肤
黑豆含有丰富的膳食纤维，有助于改善便秘。其维生素B1和E可以恢复活力，改善肤质。此外，黑豆还有减肥的功效。
醋黑豆的制作方法
材料（约2周用量）：黑豆100克，黑米醋300毫升。
实践：
将黑豆放入锅中，用小火煮至皮爆开，然后小火煮约10分钟。
将煮熟的黑豆放入密度瓶中，加入黑米醋。两者的比例约为1/3和2/3。
待凉后，密封瓶塞，待黑豆消化吸收醋而膨胀后即可食用。（大约需要1天），每天服用30粒胶囊。
明代科学家李时迁在《本草纲目》中指出：“醋能消肿，散水汽，杀邪毒，调药”。黑豆味甘，性平。入肾二经，有补肾润五脏的功效。醋豆可以治疗高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、便秘，对糖尿病有一定的预防作用。由于黑豆中含有大豆异黄酮，具有类似雌激素的作用，可以缓解女性更年期症状；醋豆中含有易被人体消化吸收的醋酸钙，可预防中老年人骨质疏松和中风。它还具有防癌、黑发、减肥、去除老年斑等功效。
醋泡黑豆对于减肥有非常好的效果。想要减肥的朋友不要再犹豫了，安心服用吧。不过，每餐醋豆的用量不要超过一汤匙，否则有些人会出现腹泻的情况。如果当地没有黑豆，可以用黄豆代替，但从实际的保健效果来看，黑豆更适合。大家一定要注意这一点。