相信很多人都有这样的习惯。为了坐在电视机前看电视剧，同时也节省时间和精力，他们常常一边看电视剧一边用热水泡脚。一次浸泡可以持续很长时间。有时候水热了，我不想再弄点凉水，以免自己太懒，就立刻把脚放进去。这时你觉得这样用热水泡脚对人体有好处吗？错了，错了，错了。为什么错了？我们来看一下下面的解释。你也会从梦中醒来。
很多患者因为脚冷，就用温水洗脚，但泡脚后，皮肤很快变黑，“就像穿了黑袜子一样”。事实上，它是足部皮肤坏死的主要表现，其不良影响很可能是高位截肢。正常情况下，下肢的血液供应是正常的，用开水洗脚会有保健作用，因为用开水洗脚会增加足部组织的新陈代谢率。然而，当基础代谢率升高时，也会导致某些组织的耗氧量增加。这时，如果下肢处于缺血状态，缺血的程度就会加重，组织得不到足够的氧气，最终就会出现腿的情况。部分组织坏死，即变黑。
引起下肢缺血的原因有很多。对于老年人来说，最常见的就是糖尿病血管疾病。随着糖尿病患病率的不断增加，糖尿病血管疾病（如糖尿病足）也变得越来越常见。此外，动脉硬化阻塞也很常见。动脉硬化阻塞后，下肢会处于缺血状态；有些静脉血栓闭塞性脉管炎还可引起下肢缺血。然而，近年来该病的患病率呈现明显下降趋势。
如果医生告诉你，你已经出现了下肢缺血，那么你就不适合用沸水泡脚了，有时甚至是非常危险的。这时，保护缺血的身体不受损伤是最重要的，需要注意脚部的温度。一般来说，缺血的程度从轻度到重度不等。缺血越严重，能承受的温度就越低。人体足部的温度一般在34至35摄氏度之间。因此，下肢缺血患者的原则是洗脸水的温度不能超过足部皮肤的温度。也就是说，温度不能超过34摄氏度。
34摄氏度的气温，我们的皮肤一点也不觉得热。所以，千万不要为了一时的高兴而贸然洗脚。简单的沸水踢可能会造成物理伤害，这种风险不值得冒。
你觉得用热水泡脚是错误的吗？既然我们知道这种踢泡泡的方法对人体有害，我们就必须改正这个习惯。热水泡脚的温度一定要适宜，以免为了避免一时偷懒而损害自己的身心健康。冬天脚冷的朋友可以穿上一些防寒保暖的靴子，坐在电视机旁看电视剧。