人体布满了筋，筋也很重要。一旦发生挫伤，后果是难以预料的，甚至可能会造成局部受压、反跳痛的感觉。后果非常严重，通常发生在肌肉拉伤之后。会表现出上肢无法举起太重的东西，甚至会感觉血气水平不正常。血气经常会忽高忽低，不稳定。
肌肉拉伤有哪些症状？
肌肉拉伤的常见症状分为以下几类：
第一点是挫伤部位的疼痛。疼痛一般局限于此类肌肉拉伤的部位，通常伴有局部压痛和反跳痛。
第二点是肌肉拉伤会导致关节或功能活动受到阻碍或限制。这主要是因为肌肉拉伤后的疼痛限制了关节的活动。这种类型的被动运动会导致疼痛，特别是像肌腱拉伸一样，支撑位置的运动往往会使疼痛加剧。
第三点是肌肉拉伤后，上肢通常无法举起物体，下肢也难以承受重量。
因此，以上三点是确认此类肌肉拉伤的基本症状，但肌肉拉伤通常是一种模糊的骨折。如果我们需要确定肌肉拉伤的程度以及是否存在断裂，我们进行MRI检查通常可以明确检查早期肌肉拉伤或韧带断裂。因此，如果怀疑有这种肌肉拉伤，应该去可靠的医院做核磁共振检查，以明确诊断。确认的。
1、吃理气活血的食物
如果肌肉拉伤，筋腱和软组织就会出现一些气滞、血瘀。可以吃一些理气活血的食物，比如羌活片，帮助筋腱、软组织保养和修复。
2、化瘀止痛的东西
肌肉拉伤会导致一些充血和疼痛。如果肌肉拉伤后没有很好地调整肌肉，受伤的地方就会出现一些瘀伤和肿胀。因此，应尽量多吃能够化瘀止痛的食物，比如芋头等。
3、多吃新鲜水果
如果你肌肉拉伤，又到了恢复伤势的时候，就必须补充大量的维生素。水果中含量最丰富的是维生素，所以多吃水果可以帮助你获取足够的维生素。
4、肉制品
在调理肌肉拉伤时，我们需要补充蛋白质来修复肌腱损伤。肉中含有大量蛋白质，是肌肉拉伤后最好的补品。