香蕉是一种高纤维的水果，所以很多人在榨香蕉汁的时候都会考虑到香蕉中是否含有高纤维。与其他果汁相比，香蕉汁口感不太细腻，喝起来也不那么顺滑。但有些人非常喜欢吃苹果，还是忍不住从香蕉苹果中榨出香蕉汁来喝。那么香蕉汁的功效与作用有哪些呢？
一、香蕉汁的功效与作用
1.首先我要告诉你的是，香蕉中含有大量的纤维。如果将香蕉制成香蕉汁，纤维仍然存在。香蕉中的纤维可以帮助肠道蠕动，有润肠的作用。它对于治疗便秘的效果非常好，特别是对于小儿便秘、
2、第二件事要告诉大家的是，香蕉是美容的终极利器。香蕉中的维生素含量非常高。维生素可以促进人体皮肤的新陈代谢。如果你长期喝香蕉汁。它可以使人的皮肤越来越细嫩。
3.最后要告诉大家的是，香蕉汁非常适合想要减肥的朋友，因为香蕉中的脂肪较少，糖原较多，但香蕉汁中的糖原不会转化为脂肪，而且反之亦然。它还可以为人体提供能量。即使为了减肥吃得不多，只要喝香蕉汁就不会感到饥饿。
2.如何制作美味的香蕉苹果汁
香蕉苹果苹果汁
原料：香蕉、苹果各3根，牛奶半包，蜂蜜少量，苹果几块，冷开水少量
1.将香蕉和苹果剥去皮，用水果刀切成小段，放入榨汁机中备用。
2、苹果洗净，去皮，切片，再切成小丁，放入榨汁机中。
3、香蕉、苹果、苹果的比例应该在5:1左右。
4、在挂有香蕉、苹果、苹果的榨汁机中加入3汤匙开水，然后打开榨汁机开始榨汁。
5、榨汁后加入少量纯蜂蜜，加入适量牛奶搅拌均匀即可食用。
香蕉酸奶
原料：2根香蕉和苹果，一瓶开菲尔
1.将2根香蕉和苹果去皮切片，放入多功能料理机中。
2、倒入酸奶，启动多功能料理机打至浓稠。
3、如果觉得糖分不够，可以适当添加一些纯蜂蜜。
香蕉苹果木瓜牛奶汁（经典成分）
材料：牛奶一袋、香蕉一根、木瓜一块、糖少量
做法：将香蕉、苹果、木瓜切成小块，放入榨汁机中。加入牛奶和少量糖制成果汁。味道会很丰富。