流行性感冒是流行性感冒的俗称。相信大家对流感都非常熟悉。由于流感非常容易传播，我们一定要避免被感冒病毒感染。预防感冒是我们每个人都需要了解的。知识，那么我们能做些什么来预防感冒呢？其实，为了预防感冒，我们需要做很多事情。下面我们就来看看详细的介绍吧。
预防感冒，要避开流感患者，注意个人卫生，勤洗手、消毒，不要总是躲在封闭的空间里。为了预防感冒，我们需要多喝水，不要一直坐着，多活动。
1.保持2英寸的间隙。当病人咳嗽或打喷嚏时，这些携带病毒的唾液会飞溅到大约2英寸之外，因此，如果您发现有人打喷嚏或咳嗽，您应该立即远离这个距离，例如在电梯轿厢或公共汽车上。如果遇到这种情况，可以立即回去，因为眼睛和鼻子很容易被感染。
2.勤洗手、消毒。病毒在病人接触过的地方可以存活3小时，所以要勤洗手。
3.注意封闭空间。煤气不太好，比如公司办公室，非常容易发烧感冒。此外，飞行也是容易患重感冒的领域。如果您无法避开该区域，可以使用盐水始终保持鼻子湿润。
4、多喝水。充足的水可以将病毒感染从体内冲走，并防止脱水（感冒和发烧的症状）。
5、不要总是揉鼻子。揉鼻子很容易将手上的病毒直接揉到身体容易感染的部位。
6、不要一直坐着不动。每天进行30-45分钟的有氧运动。散步、骑自行车或跳舞可以大大提高抵抗感冒和预防呼吸道感染的能力。
7、注意厨房用品消毒。许多发烧和感冒都是在餐馆厨房里发生的。这里隐藏着更大的杀手————用于清洗厨具和厨房用品的海绵、毛巾等。这样温暖、潮湿、寒冷的地区，容易滋生许多致病菌。如果家里有病人，用消毒剂清洗他经常接触的东西，如水龙头、门把手、冰箱门把手等。
8、多吃维生素E和C。维生素E对人体免疫系统起着重要作用，但多存在于动物脂肪和食用油中，所以不爱吃肉或油的人要少吃。他们需要补充一些维生素E的食物。维生素C有缓解感冒症状和程度的作用，所以可以口服一些，但不能太多。
9、晚上睡觉前如果想喝点酒，那就喝吧。美国的一项研究表明，经常吸烟但少量饮酒的人即使患有病毒感染，也比绝对避免饮酒的人对病毒感染的抵抗力更强，患重感冒的概率也能降低65%。因此，如果不是孕妇，不必戒烟戒酒，喝一点也好。
10、充足的睡眠可以进一步提高人抵抗感冒的能力。英国圣地亚哥进行了一项试验，42名自愿参与者只允许在晚上剩余的时间里睡觉。第二天他们的免疫力就下降了30%。然后让他们再睡八个小时，免疫力又恢复了。
11.可适当使用可减少鼻血肿的药物。
12.保护喉咙。用热盐水漱口可以治疗喉咙痛，茶和热蜂蜜柠檬水也可以治疗喉咙痛。
13.深夜或晚餐时喝一些低热量的老母鸡汤。所有热饮都可以治疗感冒，但老母鸡汤更好，因为它含有蛋白质、维生素和矿物质。
最后，如果感冒了，咳嗽或打喷嚏时应捂住口鼻，以免病原菌传播远方危害他人。
上面我们详细介绍了流感是什么。我们知道流感很容易传播，所以一定要做好流感的预防工作。预防感冒我们需要从很多方面做起。以上详细讲解了预防感冒的各种方法。我们可以通过多喝水、注意个人卫生、多运动等多种方式来预防感冒。