追求美丽是人类的天性，所以当有人脸上有斑点时，会让人很困惑。日常生活中很多人都喜欢喝豆浆。豆浆营养丰富。经常饮用豆浆除了对人们的健康有益之外，还可以起到一定的美容护肤作用。当然，想要达到美容护肤的效果，喝豆浆的时候一定要注意方法。那么每天喝豆浆能祛斑吗？
1、黄褐斑患者可以喝豆浆，对于治疗雀斑会有帮助，因为大豆食品、蛋白质食品等食物对于消除黄褐斑有一定的辅助作用。大豆中含有的维生素E可以破坏自由基的化学性质，不仅能抑制皮肤老化，还能防止皮肤色素沉着。可以做甜豆汤。将黄豆、绿豆、小豆各100克洗净浸泡，混合捣汁。加适量凉水煮沸，加白糖调味即可饮用。每日3次。
2、豆浆具有镇静作用，具有滋阴养血、润肺、化痰止咳的作用。女性喝豆浆有很多好处。秋春季喝豆浆可以滋阴润燥，平复阴阳。夏天喝豆浆可以清热止咳。湿热生津止渴；湿热生津止渴。冬天喝豆浆可以祛寒、养胃、滋补。豆浆富含大豆蛋白、不饱和脂肪酸、维生素B21、B2、维生素B3以及铁、钙等矿物质。因此，长期饮用豆浆有利于预防高脂血症、高血压、脂肪硬化、缺铁性贫血、哮喘等。
3、女性喝豆浆的好处还在于，豆浆中含有一种独特的雌激素，叫做“地黄素”。这种物质可以调节女性内分泌。女性每天饮用新鲜豆浆，可以大大改善精神状态和体质，预防衰老，美容养颜。年轻女性喝豆浆的方式可以美白肌肤、美容养颜、消除粉刺。中老年女性喝豆浆的方式可以调节内分泌，预防衰老。