如今，我们周围有很多男人喝酒、抽烟。在朋友聚会的餐桌上，酒也是活跃气氛不可或缺的工具。吸烟和酗酒对身体的危害很大。香烟含有数十种对身体特别是肺部有害的物质。而且饮酒过量甚至可能导致死亡。那么，吸烟和喝酒哪个危害更大呢？
香烟中没有任何对人体有益的东西。相反，对人体有害的物质有20多种。吸烟产生的浓烟中含有约70种有害物质。
香烟中毒副作用最大的物质是尼古丁。一支香烟含有5至15毫克尼古丁。尼古丁对人体的致死剂量为50毫克。也就是说，5到10支香烟中所含的尼古丁一旦进入体内就可以致命。尼古丁中毒对人体中枢神经系统、内分泌系统、消化道等有严重危害。
肺癌的第一大原因是吸烟。体内其他一些癌症，如食道癌、膀胱癌、胰腺癌、结直肠癌、喉癌、唇癌等也与吸烟密切相关。
吸烟者每天、每小时都会受到放射性电磁辐射。可引起和加重动脉硬化，导致冠心病和中风。
吸烟还会造成室内空气污染。被动吸烟者所遭受的伤害并不比吸烟者少。
吸烟既不能缓解疲劳，也不能增强设计灵感。相反，会降低中枢神经系统的功能。
2、酒的主要成分是乙醇，化学全名是酒精。当酒精进入身体后，会造成多方面的破坏性影响。
当血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显现，引起兴奋和欣快感；当血液中的乙醇浓度达到0.1%时，人就失去了自己做事的能力。例如，当达到0.2%时，人就已经达到了完全醉酒的地步；当达到0.4%时，人可能会失去知觉、神志不清，甚至有生命危险。
乙醇对人体最重要的危害是中枢神经系统。使中枢神经系统由兴奋转为高度抑制，严重损害中枢神经系统的正常功能。过量饮酒对肝脏有害。慢性酒精中毒可引起脂肪性肝炎和肝硬化。
此外，慢性酗酒还对人体产生多种有害影响。多引起多发性神经炎、心肌病、脑病、造血功能障碍、胰腺炎、胃病和溃疡病等，也会增加高血压的患病率。有人还注意到，长期大量饮酒会损害人体细胞，导致后代智力低下。在经常饮酒的人群中，喉癌和消化系统癌症的患病率持续上升。
一般来说，喝酒、抽烟都不好。