洗头通常是最常见的事情，但有些人洗头后养成了一些不良的生活方式，从而影响健康。特别是有的人洗完头发后，头发还没有干。然后就立刻睡着了。事实上，如果你习惯性地不吹干头发就睡觉，会影响你的健康。尤其是在寒冷的冬季，很容易导致寒气进入体内，从而间接影响身体健康。造成一定的损害。
不吹干头发就睡觉有什么危害？
1.引起偏头痛。湿头发很容易导致大脑受凉，进而影响头部神经，导致偏头痛。偏头痛一般不会立即出现，而是在一段时间后才会出现。而且这种事一而再、再而三地发生，而且从来没有感觉良好。
2、皮肤会变差。潮湿的环境很容易在枕头上滋生大量的病菌，而我们的脸也经常接触到这样带有大量病菌的枕头。皮肤自然就会出现各种问题。最常见的问题是脸部虫害、斑点或毛孔粗大。
3、头皮屑和头发疾病：湿着头发睡觉，会导致大量的水分停留在头发表面。潮湿和通风不良会促进微生物生长，引发头皮屑和头发疾病。很多人都有湿头发入睡的习惯，而这些头发如果搁在枕芯上很容易出现皮肤问题。
4、风寒感冒。中医认为，夜间人的气血虚弱，抵抗寒证的能力较低。洗完头发后，大量的水分会从头上蒸发，带走身体的热量。如果此时入睡，很容易感冒。
5、长出白发：夜间是人体生长激素代谢最充沛的时候。黑色素细胞刺激激素可以导致身体代谢大量色素。晚上湿着头发睡觉，因为头发还湿着，而且暴露在寒冷中，色素无法代谢。长此以往，你的头发就会变白。
了解日常生活中如何护理头发
1.出门前立即擦干
洗完头发后，建议您立即吹干头发。无论冬天还是夏天，如果你湿着头发出门，吹风机都会把头发吹成结。这个时候再梳头发就来不及了，所以最好洗完头再洗头。外出前将头发擦干并用木梳梳理。
2.涂抹一些护发素
如果你的发质比较差，洗头的时候可以在发尾涂抹一些护发素。对于头发很长的人来说，发尾会变得干燥、分叉。这是因为没有营养。它被输送到发尾，护发素可以为发尾提供营养。
3.洗发水温度请勿过高。
有些朋友喜欢用很热的水洗头，认为沸水可以更好地去除污垢和油脂。不过，我想告诉大家，开水也可能会导致大量脱发，尤其是已经有脱发的情况。对于短发、脱发的人来说，洗发水的温度不宜太高，但也不要用冷水洗头。建议在头发可以承受的温度下洗头。